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mpacc会计硕士考研冲刺饮食篇

  • 时间:2015-12-23 14:25:38
  • 来源:
  • 点击数:139

  2016年 mpacc会计硕士考研马上到了,在最后一刻饮食问题不可小觑。怎样吃才是最健康的?怎样吃才能帮助考生更加高效的备考?下面勤思mpacc老师就为大家提五点饮食要素。

  一、主食一定要足量

  由于主食能较快的转化为葡萄糖,而葡萄糖又是考生大脑思维的主要依靠,有些考生,尤其是女生考研期间也不忘减肥,不吃主食或者吃得少,使得大脑运转缓慢。

  二、减少摄取油腻食物

  由于油腻食物不易消化,会加重考生消化系统负担,还有可能降低大脑分布血液,使得大脑灵敏度降低,使得考生不能有一个良好的备考状态和考试状态,从而影响学习效率。

  三、少喝饮料多喝水

  由于饮料中包含色素、防腐剂等一些化学成分,这些化学添加剂的分解也是需要大量水分,这就是为什么有时候喝饮料觉得“越喝越渴”,尤其是碳酸饮料。小编提醒考生冬季尽量喝温开水,温开水富含人体所需多种矿物质。喝水能够缓解焦虑心情,多喝水,能够促进脑细胞之间的信息传递,使脑子更灵活。

  四、切忌滥服保健品

  大考当前,有些家长总觉得孩子太辛苦需要好好“补一补”,于是将标榜所谓提神醒脑增强记忆力的保健品一股脑收入囊中,期待这些“特异功能”会真的奏效,殊不知如果考生对该保健品不吸收、不适应,很有可能会导致上火、呕吐、腹泻、过敏甚至发烧,得不偿失。

  五、零食选用坚果类

  要健脑其实不用选择保健品,食补是最好的方法。坚果中含有大量不饱和脂肪酸、卵磷酸等,能为大脑供给能量和优蛋白质,是考生的零食佳选,但由于坚果热量较高,也不能过度摄取,容易上火。

  以上就是勤思mpacc小编给出的考前饮食方面的建议,总之考生的饮食要做到卫生、均衡、适量原则,有了健康的饮食才能有精气神高效的备考。预祝各位考生考试顺利,取得自己理想的成绩!

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