摘要：大家好，今天我想来讲一下，我作为一名二战的三跨考生，是怎样在北大专硕失利后，通过4个月每天4个小时的高效学习考上西南学硕。从简介里大家可以看出来我可以算是一个考研经验丰富的过来人了，在这篇文章里装的都是满满的干货。

 

　　开始之前先介绍一下我的考研背景，方便大家了解我考研前的知识储备状况，建立起自己的比较坐标系。我是一名跨考生，本专业为中西医临床，在大三的时候对心理学有了兴趣，大四也看了一些心理教材，比如《心理学与生活》、《普通心理学》，算是有了初步了解。大五去医院实习，那时我报考了北大专硕，一边实习一边看着勤思发的讲义和视频，算是迈入了心理学的大门，对各个科目都有一些表浅的了解。一直到了9月份，我请了假专心准备考研，在三个月的时间里，每天学习10个小时，政治我就报了勤思的政治课，并刷了两遍1000题，冲刺买了肖秀荣的四套卷（重要），英语就是每天刷单词，做真题阅读理解（重要），对于专业课我做了各个科目的思维导图（重要），反复背了6~7遍，但由于没有做过题，还是以6分之差错过初试。

 

 

　　接下来就是正题，在经过了第一次考研的失利，我总结了许多经验和学习方法，第二年重新选择了西南的学硕，在7月中旬开始进入备考状态，开始了我高效学习之旅。以下就是干货内容。

 

　　学习建议：

 

　　不要死记硬背，要理解理解理解（用自己的话来表达）

 

　　不要抠字眼，要有宏观的视野，重点是建立知识框架（思维导图,推荐ipad上的margin note, 使用方法可以去B站上找），记住先有了枝干才会有枝叶

 

　　有问题立刻解决，或者找个专门的随身本记下来，否则你会发现做题过程中总会遇到你未解决的疑问，从而失去宝贵的分数

 

　　一定要有一个能让你安心学习的环境（关手机卸游戏远损友），可以帮助你减少跑神的时间，快速进入学习状态

 

　　可以在学习前做一些小小的仪式，来帮助自己快速进入学习状态

 

　　保持充足的睡眠和日常锻炼是高效学习的基础

 

　　做好长期规划和短期规划可以帮助调整心态，有条不紊

 

　　不要一把抓，记住你拿不了满分，该舍就舍，考研拼的是得分效率

 

　　如果学不进去就不要干耗时间自我感动，不如去跑跑步，散散心

 

　　不要长时间单调学习（推荐 番茄TODO 开启学霸模式），累了可以换换科目，换一种学习方式（看视频等）

 

　　重视做题

 

　　重视筛选信息的能力，在最短时间内滤掉无效信息，保留关键信息，对于学习或科研都非常重要，尤其是在信息爆炸时代

 

　　专业课：

 

　　首先来讲一下北大专硕与西南学硕的不同之处：

 

　　是体现在参考书目上的不同，北大专硕的参考书目很多，偏向于应用，知识面很广，包括《普通心理学》彭聃龄，《实验心理学》郭秀艳、杨治良，《实验心理学》朱滢，《现代心理与教育统计学》，张厚粲，北京师范大学出版社（必读）《心理与教育测量》戴海琦等，《心理与教育测量》郑日昌，《发展心理学》林崇德，《社会心理学》侯玉波，《变态心理学》钱铭怡，《管理心理学》车丽萍、秦启文，《心理咨询与心理治疗》钱铭怡，《人格心理学》等。

 

　　相对来说西南学硕的书目会少一些，主要集中于学术研究和各种理论，包括《心理学导论》黄希庭著、《现代心理与教育统计学》张厚粲著、《发展心理学》 张向葵著、《基础实验心理学》郭秀艳著、《心理测量学》 戴海琦著、《教育心理学》 陈琦、刘儒德著；

 

　　是体现在命题风格上的不同，北大专硕的题只有主观题，简答、论述，而且考察内容和范围飘忽不定，总会有几道题超出参考书目的范围，对于大家的知识面要求很高，而且提问很灵活，重视理解和思考，所以学习过程中一定要不断形成自己的理解，及时解决疑问，如果留有余力还要进行拓展学习（看文献，主要学习一些热点研究概念和经典研究方法）。

 

　　西南学硕的题，既有选择题又有主观题，而且考察内容更规范，在课本中基本都能找到答案，选择题主要考察基础知识是否扎实，论述题重点考察统计实验还有研究方法的内容。（具体题目我放在链接里）

 

　　接下来讲一讲具体怎样学习：

 

　　我建议首先是课本和勤思的视频一起结合着看，每一个章节都可以先看一下课本，了解大体内容，提出自己的疑惑，然后通过看勤思视频来进行解惑，如果是面授的话还可以去问老师，帮助我们解决问题，纠正错误理解。每一个章节学完后，要合上课本用自己的话来概述一下自己学习的内容，然后再打开课本查漏补缺。这样过完两三遍后，就可以制作思维导图（注意内容不要太详细），接着我们就可以借助思维导图进行默背（用自己的话），到后期能几个小时就过一遍课本。

 

　　光背书还是不够的，知识是要拿来用的，现在题目也越来越侧重这一方面，学硕重研究，专硕重应用，大家一定要学以致用。如何去用，我建议多做一些主观题（勤思的题库非常丰富，帮助很大），理论联系实际，经验多了，自然就会了。对于考西南的同学，我还要特别推荐《心理学导论习题集》，会有原题。

 

　　一定要注意考试的重点，不要漫无目的的学，比如统计只有几个公式是需要记得，并不需要记住所有公式，这些范围可以根据做题来了解，也可以通过勤思视频讲义来了解，我强烈建议大家可以先前看一看自己所考院校的真题，学习才能够有所侧重，不要把所有真题留到最后，因为留到最后你就没有足够的时间来修正自己的问题，只需要留一两套真题模拟一下考试氛围，熟悉做题节奏就可以了。

 

　　作为二战生，我也在多次考试过程中感觉到院校对于统计和研究方法的越发重视，尤其是高分题，这是和别人拉开差距的地方（因为书大家都会背），所以大家一定要学好统计和实验打好基础，然后多读论文的研究方法（贵精不贵多），这是关键部分（类似高考的数学大题，物理大题）。

 

　　PS：具体的时间规划（勤思有）我没有讲，这要因人而异，每个人都有自己的节奏，但注意要保证自己的计划要有弹性，因为意外事项总是不可避免的。另外，因为想要讲的更全面一些，所以有些东西讲得比较笼统，广度与深度不可兼得，毕竟篇幅能力有限，具体的实践还要靠大家自我探索，这也是研究生的自我学习能力的预练习。

 

　　英语：

 

　　英语我就主要讲讲阅读理解和写作吧。

 

　　首先，每天刷单词是基础，但不要占用自己太多时间（我建议最多不超过1小时），因为单词可以放在阅读理解中来学。

 

　　然后，阅读理解做黄皮书真题就可以，不要贪多，只要做透了，真题就足够了，在做题的过程中去学习单词，长难句，去理解老师的出题思路，一个阅读题可以反复从不同的角度去学。

 

　　最后，作文我没有特别准备什么万能模板，而是去不断练各种题材，自己写，这里我就要推荐一下“批改网”（自动批改作文的语法错误）和有道翻译，每天写一篇作文，练过所有的类型后就可以去反复润色和背诵自己写过的作文，考试的时候也不需要担心遇到偏门作文。

 

　　政治：

 

　　一开始看视频课很重要，勤思上老师讲的政治课视频都非常有意思，可以当做学习后的消遣来享受。

 

　　肖秀荣的1000题和四套卷不用我多说了，都是必做的（别忘了揣摩老师的出题思路和整理错题），风中劲草也非常好用，徐涛的小黄书也是必买必背的（PS：我就没背全后悔）。

 

　　另外，要注意不同科目的特点，马哲重理解，思修近代史知识点比较散，等等，要对症下药，做好笔记很重要（再一次推荐margin note, 可以省下许多写字的时间，高效率必备）。

 

　　心态：

 

　　考研过程难免会遇到各种问题，随着考试临近，种种焦虑和压力会不断困扰着你，一旦处理不当可能就意味着心态崩盘，所以处理好心态问题也是重中之重。

 

　　虽然大家都是学心理的，但该有的情绪问题也不会少，我个人认为最好的方法就是提前做好规划，坚决按计划推进，让情绪顺其自然吧（适当发泄），否则会出现白熊效应。

 

　　复试：

 

　　提前了解导师，不要只看官网信息，最好去问问你未来的学长学姐，了解越多越好，导师才是决定你未来研究生生活的人。对了，一定要多了解几个感兴趣的导师，以免自己选的导师没有看中你，你还能有备用选择，同样是越多越好。

 

　　看文献，中文的，英文的（翻译是最常见的复试考法），导师的，一定要看完可以大体复述出来。

 

　　具体介绍一下西南复试吧，今年改为只有面试，上午报道，选择意向导师，下午会出面试分组和顺序，第二天上午在学部415教室集合，会收走所有电子设备，然后在座位上等待学姐按顺序来叫人去对应的教室面试，个人面试，一般有6/7个老师评分，先抽两个英语问题，自己选一个用英语回答，之后老师会用英语提问几个问题，再接着会用中文问一些专业问题，视情况而定，有的很难（回答好加分很多），有的很简单，然后下午就等成绩，过线的但没被意向导师选中的，会进行二次面试，一般不需要担心。