摘要：本专业双非二本，200天一战上岸中科院心理研究所，初试成绩375，英语复习42天76，政治68，专业课231。不到一年时间内经历过很多次心灰意冷，终于知道为什么要用“上岸”这个词，因为在很多个时刻，真的会觉得自己的心被扔进了北冰洋，没有任何一个人能帮助到你。对中科院的喜欢和向往始于大二，但是真正鼓起勇气决定报考是在2018年6月，这么晚才下决定，一方面是对自己的能力的不自信，另一方面是自己本科学校与中科院之间的距离的使我望而却步。这段文字有鸡汤，也有干货。希望我的考研经历能给很多像我一样，对自己有怀疑的考生以鼓励，同时想告诉大家，考研是一件只要开始，就不算晚的事情，要不得一丝马虎，更要不得一丝急躁。也希望大家能够从我的经历中汲取到经验和教训，更加高效的复习。

 

　　一、考研动机 -- 目标要设定在自己最喜欢的院校，并且一定要找到自己最大的动机，要努力成为最好的自己。

 

　　也许打开这段文字的你已经决定要报考中科院，又或许还依然在几所院校中摇摆不定。不管你属于哪一种情况，请务必仔细思考几个问题：真的很喜欢中科院么？喜欢它的什么？非它不可么？一个强有力的信念与动力关乎到你能不能干劲满满走完全程。

 

　　“要读研”三个字，虽然从上大学起就被提上了我的规划，但拖延症+慢热性格的我，真正开始自主了解考研相关信息是在大三上学期。因为勤思来我们学校做过几次讲座，所以在选择专业课辅导机构时，没有任何犹豫和考虑，直接选择了勤思。虽然自己一直以来就很喜欢中科院的学术氛围，但在决定院校时还是犹豫了，犹豫了几天之后选择了先按312统考学习，并将目标院校定在了同样是自己心仪了很久的陕西师范大学。

 

　　我报班的时间不算晚，在2018年1月下旬，但是由于自己的拖延以及各种原因，在报班以后的几个月内我对考研的态度都比较佛系，佛系看书，佛系听课，一直到5月，普心一轮没有过完，其他所有科目包括公共课还没有开始正式的复习。

 

　　后来每次回想起这段荒唐的复习经历时，都在想，一定是因为当时定下的目标并不是自己最喜欢的那一个，因此学习动机很弱。

 

　　5月下旬，因为某些机会，我结识了一些非常优秀的人。和她们交流后我心里生出了很多羡慕，我想知道如果我也努力一次的话，我能不能像她们一样，到达自己心里最大的、最渴望的目标。关于这个问题我反复思考了一个星期，最后得出一个结论：如果不跳进河里，还谈什么过河，望而却步是根本没有成功的可能的。此时地我已经自动屏蔽掉了所有关于心理所的报录比、参考书目、试题难度、地处旱区还有较高的公共课分数线等等一切问题，心里只有一个念头，我一定要去试一试。随后害怕自己反悔的我马上联系我的顾问老师马老师，将班型从统考换成了国科大，并迅速买下了新的参考书。

 

　　在拿到新讲义和心理所那摞起来吓人的8本参考书以后，我感觉我终于找到了考研复习应有的状态。心里一直有一个声音：我终于开始为自己最喜欢的目标而努力了。甚至每天要五点钟起来去自习室占座位的时候都不再会觉得困难。

 

　　以上，我想要表达的中心思想是：关于考研，一定要选择自己最喜欢的学校或者最喜欢的城市，要明白自己为什么喜欢，为什么非它不可，并为这个目标尽自己最大的努力。否则很有可能因为动机不足而走不完考研全程。

 

　　二、公共课复习计划--尽早开始，要有整体规划。

 

　　希望大家从我的考研复习历程中汲取教训，避开我义无反顾踩过的坑。一定要有一个宏观的规划并严格执行。

 

　　关于公共课复习，我可以说是没有规划的典范。

 

　　政治复习从7月开始，直接听强化课程。每天用大概一到两个小时去听视频课，其实心里特别着急，但就是没有从行动上体现出来，以这样缓慢的速度在十月接近月底才听完马原、毛中特和史纲，剩余两门到考研结束我都没有去听过。这也许是导致政治客观题成绩较低的原因。再说主观题方面，我背诵的是徐涛老师的押题小黄书，在距考研18天的时候我拿到了它，并满心欢喜，以为一共20道押题，差不多一天一道可以背完。事实是：我在考前5天才开始系统背诵这本书，而当时的状况是很多人肖四也背了有2轮了。内心真的无比悔恨与慌张。鬼都不知道当时我的内心有多煎熬。

 

　　在政治复习方面，我和我的研友一致认为，千万不要听信九月十月开始完全来得及这样的言论。将这样一门不熟悉的科目留在后期，我想说焦虑真的很占用认知资源，从某种程度上一定会影响复习效率。

 

　　总结我的经历，政治复习可以抓住以下几点：

 

　　赶早不赶晚，强化课从它一上线就开始听，最好暑期听完一轮，并同步听课进度进行客观题练习。

 

　　客观题一定要尽可能多的去刷题，推荐肖的1000题，可以反复刷。

 

　　在11月左右，各种版本的押题会上市，比如蒋5、米6、腿4、肖4、肖8等等，对待这些题的态度是见一套，做一套，只做客观题，主观题只需了解一下出题方式即可。

 

　　主观题无论哪家机构，只要一出了押题就开始背就可以，选择自己最喜欢的即可。但我还是推荐一下徐涛老师的考前押题小黄书,2019命中率百分之百。

 

　　关于英语复习，我可以说是一个反例。暑期做了两年的真题，对自己无比迷之自信，就搁置了英语复习。直到11月的某一天，一个声音在脑中响起：我的天啊，英语还没有复习，我恨。此时距考研还有42天。没有办法的办法，我把每天下午两点到六点的时间通通留下给了英语，也经历过无数次20个阅读理解只对5个的绝望，但我就麻木且锲而不舍的刷着题，从2018到2002，囫囵吞枣般来回刷了两轮，终于将正确率提了上去，包括留在最后才做的2010年据说是近几年内最难一年的真题，阅读部分几近全对以后满心欢喜，但在入手了两套的模拟题之后一下回到解放前，差点绝望到抑郁。于是在模拟题封面画了一只乌龟，把作者的名字圈在里面，然后再也没有动过它们。好在正式考研的结果还算好，通过这种高强度练习，客观题部分拿下53分。最大的遗憾是没有好好准备翻译和作文，只在考前抱佛脚背了5篇左右。

 

　　但我之所以将英语复习放在这么晚是因为我的四六级阅读成绩都比较高，并且考研英语不考听力。但除非有绝对的自信，否则不推荐这样的自杀式复习。

 

　　英语复习建议如下：

 

　　语言类学科需要大量积累，才能打下坚实的基础。从准备考研的那一刻起，英语复习就应该开始了，背单词一天也不要停。

 

　　2004年以后的真题反复刷，做到整张试卷没有不认识的单词，没有不清楚的句子。也不要去理会任何一套模拟题，千万不要。把2019、2018、2017以及2010年的真题留在冲刺阶段使用。否则12月的冲刺阶段没有题真的很难受，那将是你人生中最想做题、做新题的一段时光，请珍惜。

 

　　如果自己难以摸索出做题规律与方法，推荐唐迟老师的阅读理解课程，干货满满。但有能力的同学还是不建议过多追求技巧，自己踏实练习即可。

 

　　王江涛老师推荐要背诵经典范文，大小作文各10篇，以小作文8分钟、大作文15分钟的速度默写出来，并进行仿写。这种没有听王老师话的遗憾贯穿我整个备考过程始终，每次看见9成新的作文书就抓心挠肺的难受。但因为我更多的经历还是放在了专业课，前期对公共课复习是真的没有重视起来。考研作文拿了低分的我仔细反思以后，觉得这真的是一个最好的建议，而且没有捷径。因此在此呼吁：英语复习一定要赶早，一定一定。

 

　　一、专业课复习--“扭秧歌”式看书，不求遍数，只求效率。

 

　　考研期间我最怕听到的话就是，听见有人说：普心我已经背完4轮了，可是还是不放心，诸如此类，这种话每一个字都插在我心尖尖上。

 

　　专业课的正式复习我是从6月开始，现在回想起来，真的是走了很多不可取的弯路。

 

　　普心复习：

 

　　普心的一轮复习我是跟着勤思的基础课程走的。刘老师讲得很详细，主次分明。对于跨考生来说这个环节绝对是很重要的，能让你对这本书有一个较为宏观的把握、以及比较清晰的框架。对于本专业考生来说，听一遍课程也能使你迅速进入一个复习状态。

 

　　听完一遍课程以后，我开始通读并背诵课本。普心虽厚，可也不过14章主要内容，我以为我可以过好几轮的，这个时候的我根本想不到也不敢想到我的这轮普心背诵直到考研前17天才结束。

 

　　但我完全是属于一种“扭秧歌”式的复习：走一步，退半步。比如用两个星期时间背完第二章，第三章开始一半以后我会回头复习第二章，如果发现自己已经忘差不多了，那就再用三天到一周的时间复习第二章，如此反复，当背到第四章以后，又会回到第二章再来一次……期间再辅以章节框架的不断总结和对应章节习题的练习。关于框架总结我的态度是，逻辑图一定要用自己做的，现成的总结只能作为一种参考，并且逻辑图是用来画的不是用来看的，最好复习一次总结一次，这样你的脉络才会更清晰。

 

　　这样复习的好处是课本的犄角旮旯你都绝对看到了，基本上做到普心上有什么没什么都是你说什么就是什么，根本没有研友能反驳动你。但缺点是你要有一颗十分强大的内心，因为很有可能当你还在前五章反复挣扎的时候，你的小伙伴已经在讨论十章开外的内容了，而你却听的云里雾里。

 

　　但这样过完一轮以后剩下的工作就简单多了，可以开始每章框架的默写，如果前期背的很好的话，这个阶段一天默写2到3章是完全没有问题的。同时在辅助习题练习。

 

　　普心复习攻略：

 

　　直接背诵课本而放弃了讲义是我踩过最大的坑。在后期复习我才后知后觉发现讲义上有很多补充内容。因此我建议背诵普心时可以对照勤思讲义。精力充裕的话，可以参看一下普心的修订版，上面有一些新版普心上没有的内容。

 

　　一定要做真题，包括312统考真题和中科院历年真题。我前期就是过于追求客观题的正确率而有些忽略主观题的语言组织方式。毕竟再认和回忆是两种难度级别。可以买到的真题版本有很多，个人喜好因人而异，在此不做具体推荐。

 

　　在拿到勤思提供的院校真题和模拟题以后，要马上着手去做，做到一周2套，并吃透每一个知识点。有精力可以直接背答案，练习自己组织答题语言的语感。

 

　　统计复习：

 

　　统计也许是很多人心中的老大难。复习统计有一条捷径可以走，就是跟着勤思王老师，跟着勤思王老师，跟着勤思王老师，重要的话说三次。我多想亲自告诉王老师我有多爱他。

 

　　王老师的基础课要3遍起，并且要有自己的笔记，听一次做一次，从第一次的详细无比，到最后一次的只剩框架。这样听完3遍以后真的可以放弃课本，王老师真的是好神一男的。关于各种公式，是一定要熟记的。比如19年刚刚考到过相关关系这部分的所有公式，以及用原始数据进行方差的25分一个大题。记公式也不是很复杂，想起来了就随手默写几遍就可以了。最后推荐王老师推荐过的舒华老师的《多因素实验设计》，我在12月入手这本书的时候真的相见恨晚。前期有精力还是要多看一看。

 

　　统计复习攻略：跟紧王老师。

 

　　实验心理学复习：

 

　　中科院推荐的朱滢老师的《实验心理学》真的相当有水平，很考验专业素养和中文阅读能力。

 

　　实验心理学的复习建议如下：

 

　　跨考可以先通读坎特威茨那本实验心理学，本专业可酌情跳过。

 

　　7月以前可以先阅读张学民老师的实验心理学，内容详实也较易理解。

 

　　如果像我一样开始的较晚，就直接从朱滢老师的那本读起。我当时看的时候就很心急。后来才意识到，从7月开始安心看书的话，一周一章甚至两周一章也是完全来得及的，千万不要因为心急而干扰自己的心态，打乱复习进度。

 

　　朱滢老师的实验心理学可以辅以北京大学吴艳红老师的实验心理学50讲课程，b站上可以找到。

 

　　中科院很喜欢考实验范式，相当喜欢。一定要留出充分的时间，真正把朱滢老师这本书通读至少一遍，各种犄角旮旯的知识点都要记住。

 

　　勤思的实验心理学讲义是精华中的精华，建议跟着课程过一遍以后直接开始理解性记忆，不要有任何犹豫和怀疑。

 

　　五、考研中的心态问题--将考研放在生活重心，有舍才能有得

 

　　我们系的安排比较奇怪，在大四上学期我需要兼顾实习。但因为要复习考研，所以我放弃了实习过程中很多能够学习和提升自己能力的机会，除了完成必须要完成的任务以外，我把所有的精力都放在了考研复习上。好在我的实习老师也很理解与支持我，并不会安排很多繁重的工作给我。所以如果遇到我这样的情况，一定要积极沟通，一般情况下都能被理解。

 

　　考研中还有一件很重要的事情容易被忽略，就是休息问题。我们学校硬件资源有限，每天都需要5点就起来排队占座。因此我一般是和朋友们轮流占座，这样不至于让自己长期处于一种睡眠不足的状态。而且有人陪伴也是一种心理上的支持，能激励自己更好的坚持下去。

 

　　六、总结

 

　　考研是一场持久战，要保持心态平和。不管你是什么时候开始的复习，一定要有一个可行的计划，既不是毫无章法的眉毛胡子一把抓，也不是逼着自己赶进度。按部就班就好，相信只要努力了就会有回报，一定要做到问心无愧。心理所的小院子虽然没有很大，但真的是一个让人踏入就心生欢喜的地方。觉得自己目标不明确、动力不够强大的朋友们可以去心理所或者国科大校园转一转，也许这一行能够给你巨大的力量。

 

　　推荐一个MV，是去年考研前一周左右，发布在国科大微信公众号上的，国科大学姐学长们自制的《夜空中最亮的星》，无比清晰的记得那天一个人在自习室看着这个MV 哭得不像个样，那种情绪很复杂，有委屈也有愈来愈浓烈的向往，更多的是怕自己最终到不了那里的深深的不安。但这个MV在考研最后一周给了我很大很大的力量。

 

　　从来没有听过kk的课，却很喜欢他的一句话：不要说考研的人矫情，我矫情就是了不起，矫情是因为在乎，你要考研你比我矫情。

 

　　希望大家带着各种情怀走下去，不管动机初衷是什么，都是为了成为更好的自己。既然选择了中科院，就不要想着留后路，坚定一点，自信一点，结果不会辜负努力的你。

 

　　希望现在经历过的所有困难与委屈，在以后都能以一个云淡风轻的口吻说出来。祝大家都能成功上岸！