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2019年北京体育大学运动心理学考研经验分享

  • 时间:2019-05-22 09:57:43
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   经过一年半的努力,无论如何,收到了心仪学校的拟录取通知(最好的一所211双一流体校),若说我是考研条件基础最差的学生,也一点都不为过吧!三跨,自考本科,在职5年(边兼职带健身课边考研),失恋。当然我在这里不是吐槽考研有多苦,也不是抱怨自己有多倒霉,只是想跟大家分享一下,当这些事情这些意外不可避免的降临的时候,是一种什么样的动力在支撑着自己,心态在反反复复崩溃和修复的过程中,以一种什么样的状态度过考研的那些岁月,以及在考研的过程中遇到的坑,走过的弯路,希望对后来的学弟学妹们有所帮助,至少不要犯跟我一样的错误,不要踩到跟我一样的坑里!!!
 
  考研是我刚进大学的时候就定下来了一个目标,为此我报了学校的自考本科考试,三年下来拿到了本科毕业证,在工作中通过了学士学位英语考试,拿到了学位证(学位证在大学的时候也考过,没考下来,工作之后是第三次考,高考很失败,自己并不擅长应试)。直到2017年10月份,看到空间里一高中同学发的信息,她正式成为了一名研究生,这使我想起来了自己那还未实现的梦想,便跟同学询问考研的情况,直到这时我才知道原来考研是需要准备好长一段时间的,是有很多准备要做的(想想自己以前有多笨,从来都没想过去了解一下考研的具体步骤和情况,也可能跟自己所处的环境有关,尤其是毕业之后便几乎再也接触不到关于考研的信息了)。
 
  在同学的建议下,开始选学校,买教材,加各种考研群,还好关于选学校这块比较顺利,根据自己的工作情况(偶职业是一名健身教练)和学校的综合情况(竞争,实力,名气),我选择了北京体育大学,(在体校里选心理学专业,我一定会选最好的,有一丢丢名校情节加上同学的建议),由此,我的目标院校便诞生了。但接下来的复习我便迷茫了,看不进去书,那么厚的书,想想都害怕(当时我还不知道心理学需要背的东西那么多,自己是工科出身,若是知道过程,不知道自己还有没有勇气开始)。我第一个想到的便是报班,也只有这一种方法可以很好的帮助我。便在网上查辅导机构,很实在的讲,我第一次报的机构是其它的机构,但没几天我就发现,那个机构的课程真是没法说,一开始退回来470块左右,这是政治英语的钱,后来发现专业课也是一样的让人心塞,但到最后也没要回来那4500块的专业课学费,在一个研友的推荐下,我又报了勤思的全程班的课程,很实在的讲,勤思的课程对我的帮助还是非常大的,对于我来讲,我不仅仅要学习专业课,更重要的是要学习怎么去学习,已经离校4年的我根本不知道看书本去学习是一种什么样的状态,有时候看着看着视频就觉得心里莫名其妙的烦躁难受。直到2018年4月中旬,感觉像是下定决心要沉下心学习,也觉得能够沉的下心的时候,一件感情上的意外事件犹如晴天霹雳,打乱了我所有的计划,摧毁了我所有的精神支撑,身心都遭受了严重的摧残(直到考研复试结束,才慢慢的觉得没那么压抑),为这件事,我休整了一个半月,直到6月份才又开始慢慢的进入状态,这中间想过放弃考研,甚至想过放弃自己,人在极度痛苦的时候若还有一个目标支撑便会有一线希望吧,痛苦的时候便痛苦着,想哭的时候就哭,不去压抑情绪,但也不去放纵情绪,适度的负能量需要一个出口释放出来,但需要做的功课还需要继续往前推进,整个考研过程中,这便是我让自己往前走的唯一的方法:为了一个目标,放下一切情绪!
 
  从6月份到8月份我刷完了普心,统计,实验,测量。这4个科目都刷了整整3遍。我天真的以为只要看完3遍就会了,没有做笔记,没有看教材,只是看了3遍(看的时候还常常不由自主的走神),但现实却是,我依然不会做题,直到这时,我竟然都没想到过应试的标准是什么,卷面该怎么呈现才更好,我需要以一个什么样的标准掌握知识到什么程度才能很好的通过考试!这些问题我从来没想过,我还天真的以为教材是不需要看的(建议大家还是把教材刷一遍,知识框架梳理出来,多背背框架),在9月10月,我除了把强化班的课刷了两遍之外,又把普心,实验,测量,统计的材料都刷了一遍,这时感觉自己的知识有了一种厚重感。但直到这个时间段,我普心才刚刚背完一遍(背书这件事跟我想象中的太不一样了),我以为背一遍我就能记的差不多了,但事实是这时我还感觉脑袋跟水洗了一样,基本上什么都写不出来(建议大家背书先背框架,再背细节,按层级来背,背书方法很多,但如果拿一本厚书一个字一个字的死记硬背,那就就变成了一场灾难,找到自己喜欢的适合自己的背书方法),所以在11月份的时候基本都在背普心,但实验统计测量更不能丢下不管(报了勤思的实验统计刷题营,跟着老师的进度相对速度还是快一些的),所以在考研的最后三个月,除了睡觉的六七个小时(到后来更短,晚上基本都是背书到2点,这个根据自己身体情况,不建议过度透支身体,在自己身体承受的起的范围内,我一直在做教练,身体有些底子吧)我几乎都在背书,但我还是忽略了一些问题,原本我以为统计和测量实验不用怎么背,但事实上这几个科目也是大部分需要去背的,背会的基础上还要去很好的理解,如果基本的定义都没记住,那理解起来更难,并且理解出来的逻辑思路也容易忘记!除了这四个科目,大家一定会发现,我到现在还有一个运动心理学从来没背过,是的,这是我犯的错,我以为背书很好背,我以为实验,统计,测量,运心更好背,但事实与我想象中差的太远了(建议大家学习一个科目前可以先看真题,以真题为目标倒推你需要做什么,你需要掌握哪些知识,掌握到什么程度才算标准,可以把这些列出来,给自己定目标,不要到快考试了才知道真题长什么样子,才知道自己原来好多方面都不达标,自己的标准跟考试的标准原来差这么多),到最后,我战略性的放弃了运心,把所有的精力放在了其它科目上(复试的时候又重新背的运心,背了好几遍),最后一道20分的大题,一个字都没写上(实际上我也真没留时间写那道题,这个是考场时间分配问题,大家一定要注意,否则卷子都写不完),但这是没办法的办法了,专业课最后考了239(考专业课前的那个晚上,我只睡了两个小时,进考场前还在背普心,感觉这个效果不错,打开卷子,有很多刚刚背过的题,思路逻辑很清晰,但身体得能受得了,不能影响白天考试的正常发挥),比我想象中的高了一些!政治考了48分,英语考了50,跟专业课犯的同样的错误,一开始只是单纯的刷课件,到最后实在没时间背政治了,实际上政治的考题我都见过,甚至还背过一遍,但就是没记住,最后写的挺不好的,
 
  最后给大家的建议就是英语可以直接刷几遍真题,背真题里的生词,然后好好看解析,总结错题和解题思路和题型,可以先刷前些年的,最后几个月刷近几年的真题。专业课普心一定要在理解的基础上背框架,视频课件可以作为辅助听老师系统讲一遍具体理解,但知识框架的梳理和背书这件事还得自己实打实的去花时间背,做不来假,可以听一遍课件,然后把能背的东西先背一遍,然后再听听课件加深理解的程度,到最后把书本知识变成自己的知识逻辑框架存在脑袋里,在背的过程中去理解(大家不要重蹈我背书的方法和看课件的方法,我最后都背逼的没时间睡觉了,精神压力极大)。尤其是跨考生,记忆力不好的童鞋,真得早点开始背。到此,我从一个不知道怎么学习的小白走过了考研初式的关卡,总分高出国家线12分。最后想说的是考研过程中是非常孤独的,尤其是在职同学,还需要给自己找一个不受干扰的学习环境一个人学习,为此我搬了两次家,当然若能找到志同道合的研友是最好的,若没有的话也希望大家耐得住孤独才能迎来欢腾,祝以后的学弟学妹们能够不走弯路,踏实复习,金榜题名。

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