【2038373P】首都师范大学心理学考研学硕基础心理学方向学姐：双非一战上岸，中途换学校、换书目

时间：2022-04-13 14:12:56
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【推荐理由】专业课260+、双非一战上岸

一、个人基本情况

本专业一战报考首都师范大学学硕。初试总分380+分，专业课260+分，政治60+分，英语60+分。看到这篇经验贴的朋友，你好，很荣幸能跟你分享过去这一年我的备考经历。首先我要说的一点也是我一直以来坚信的，即任何别人的经验都不能完全复制，只能参考，取其精华、去其糟粕。因为你完全有能力创造属于自己独一无二的备考经历。先说一下本人的大概情况，本科学校双非，心理学本专业，本科成绩还不错，有一点科研经历。一战双一流学硕上岸，经历过一次换学校，两次换书目，由考专硕改为考学硕，感兴趣的朋友可以继续读下去。

二、择校心得

去年我从二月份开始择校，当时比较青睐南方的一所学校，可能出于北方人对南方的向往。选专硕是因为对步入社会的一点点好奇心。于是开始我的备考经历……（见正文前奏）

三、专业课复习计划

1.正文前奏（换校前，2-6月）
①2-3月的寒假期间，我的主要任务有两个，一个是学校的科研任务、一个是背单词，几乎没有进行专业课的学习。我每天花费几个小时的时间看文献，两周开一次组会讨论。幸运的是，寒假期间找到了合适的实验模型。另外我的单词背诵任务是使用单词背诵软件一天150个新词+旧词，搭配单词课的学习。
②3-5月，作为学生会部长+学生+科研狗，这三个月是我非常忙碌的三个月，因此除了背单词和上课我也没有太多时间备考。除此之外依然是看文献和准备组会报告，但可以说这段经历对复试是有用的吧。
③5月份，终于有时间看了一遍普心和发心，但毕竟是前奏对后续复习没有太大帮助。
④6月份，除了背单词（一定要天天坚持，雷打不动。）就是准备期末考试了。

以上一堆看似没太有价值的经历其实是想分享给那些跟我当时有同样苦恼——因为学校里的相关事宜没有太多时间备考的朋友，但是请不要轻易放弃和过度焦虑，相信自己，抓住当下竭尽全力去拼，一切就还来得及。接下来到了正文……

2.换校后，改统考前。6月底-7月下旬
六月底我有了考学硕的想法，可能是对科研仍抱有一点幻想，于是开始重新审视自己。六月底的一天我在复习时，看着书上的文字突然对语言产生了兴趣，于是朝这个方向去找学校，便看好了首师大。我是在七月初报了勤思的班。我很早就加了顾问马爱婷老师，马老师第一时间给我发来了关于首师大的相关资料，让我节省了自己搜集资料的时间，并且迅速地对这所学校进行了更多的了解。跟马老师一番沟通之后，我认为VIPA班型更适合我，里面的一对一辅导和模拟面试是最吸引我的地方。（事实证明我的选择是正确的，复试题目有一道与模拟面试题是相似的。）从十几本书的备考转而投入五本书的备考，我自认为会轻松不少，没想到不到一个月的时间，首师大学硕由自命题改为312.，再经历一次书目大换血。不过我依然不慌，从容应对，因为放弃解决不了任何问题，何况还有时间可以去拼搏。

3.暑假，7-8月，很关键

关于时间和任务安排。

从这时候开始专业课、政治、英语都要抓，专业课占比最大，后两者各自2小时左右。疫情的关系不能留校，回家也有两个选择，一是找一所自习室独自学习，而是找个研友一起学习。我和朋友两个人暑假的两个月在外面学习，每天能拿出10小时左右的时间来进行备考。

首先做月份规划很重要。我会提前安排好一个月甚至两个月的计划，并且严格执行，安排一周休息一天。我每天基本“雨露均沾”（直到冲刺阶段我也是这样做的），即每天每本书都学，每本只学一点，当然也有人一段时间只肯一本，所以要看个人。当然刚开始我不会七本书一起，而是四本书一起，上午两门、下午两门+2小时英语，晚上抽一小时回想白天的内容，两个小时的政治。

其次，专业课学习安排是啃课本+默写框架。这两个月我看了一遍勤思的基础课和框架梳理课，并每天默写框架。每看完一章的内容我会再看一遍课本，接着做勤思的优题库。看课的同时往讲义上补充知识点。我简直大爱王永平老师，我的实统测和教育都是听的王老师的课，老师的讲解深入浅出，边看边赞叹王老师怎么会同时深谙多门课的知识。

我花了很长时间梳理普心的框架体系，也正因为听徐老师的框架课能让我收获很多。对我逻辑思维影响最大的老师是教发展心理学的吕老师，吕老师的课令我爱不释手，她的带背课我是一边看一边暂停，框架整理了满满两页纸，这两页纸一直陪伴我到考前。

英语我安排每天早起来背一小时单词，一篇阅读理解+整理单词。前期有更多时间学习的建议做手译，可以训练翻译能力；政治看网课+做1000题。看一节的视频做一节的练习题。做完一遍就做第二遍。暑假能看完一遍课，做完一遍题就很不错了。

3.9-10月，背书初级阶段）

关于时间和任务安排。
每天学习11小时左右，十一点半前睡觉，六点起。9月份开始背书还算比较理想，因为本人10月中旬才开始背，后期会比较辛苦，所以早备考就早背。

该阶段我走了很多弯路，也多亏一对一的学姐及时帮我止损。比如这个阶段我会用1小时的时间纠结一个无足轻重的点，做无用功；再比如总想往后拖自己的背诵计划；以及背诵方法过于死记硬背，不灵活。这时候的重点不在于啃教材而是背诵。没过完一遍的也要尽快过完一遍，比如我的教心和发心。回校后我就不再安排每周的休息了，而是连轴转。关于实统测我还有一点想说，实验设计题目争取每天做一道训练技能+保持手感，统计能够整理一份笔记，便于理解。另外这三门一定要多刷题，包括每年的真题和自命题题目，真题我前后刷了两三遍，分别是按章节刷、按科目刷、按年份刷，勤思发的真题是从07年开始的，按科目分的，特别好用。

4.11-12月，背背背

关于时间和任务安排。
每天学习14小时左右，凌晨两点前睡觉，七点起。这时我分在每科背诵的时间为1-1.5小时，就像前面提到过的“雨露均沾”，文理穿插，无缝衔接（对我来说中间几乎不怎么需要休息）。上午发心和实验，中午社心。下午统计，晚上普心、测量、教育。

关于背书的方法。背也是要掌握方法的，即按照艾宾浩斯的遗忘曲线来背，这时勤思发了冲刺讲义（以题目的方式呈现，非常有针对性），一本书拿在手上比较方便，但同时我也搭配基础强化的讲义来看，我会把某道题什么时候背第二遍、第三遍、第五遍的时间记到题目的一边，背完一遍就打个勾，这种方法特别有利，由于考前几天背政治压力较大，背专业课时间缩水，也并没有因此遗忘太多。背诵不能太死记硬背，理解了之后用自己的话说，或者举例，再补充书上专业的术语。

三、关于心态问题。

这段时间也容易出现各种心态问题，比如浮躁、不自信等等。有一句话是考研拼的是心态。到考前我也出现了较大的心理波动，特别是教育是我复习最晚的一门，我考虑过自己猜题来背，但辅导员学姐提醒我背知识点要踏实去背，没有捷径可言，与其想这个题可能不考，还不如把该背的重点都背过。学姐这句话如醍醐灌顶一般，在我每次想“这个题可能不考不然不背了”的时候，立马收拾好状态投入严谨的备考中。在我每次对自己有一点怀疑不知如何是好的时候，我第一想到的就是求助于马老师，听马老师温声细语地帮我分析原因并想对策，我悬而未定的心也会很快找到栖落之地。

四、最后寄语

我见过很多同学在心态上出了问题，比如觉得自己复习不完、背不过等等。为了预防这些问题，大家要做有准备的人——早复习早背，但若没这个机会，比如我，我们就要节省掉焦虑的时间，一心一意去复习，毕竟背一道赚一道。我也有迷茫和慌乱的时候，这时我会找朋友倾诉、找辅导员学姐讨论，找顾问求助等等，总之想办法自救，不要陷入一味地自我怀疑当中。不到最后一刻永远都不要放弃，比如考前我看的好几道题都考了。背不过的咬牙坚持坚持还是能背过的。我们要对自己有信心，真的拼搏过了，现在回想起来那些都是甜蜜的时刻。备考过程中心灵的成长是最珍贵的，其次才是结果，也祝福大家能够享受自己的备考经历，实现心灵成长和学历提升的双丰收！

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注中填写经验编号（【2038373P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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