【2026735P】上海体育学院心理学考研学硕学姐：少纠结，多学习

时间：2022-05-06 10:19:15
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【推荐理由】211物理跨考上岸

一、个人情况
本科SCNU物理，22年跨考上体心理学312。

二、政治学习心得
答主分为基础学习、巩固提高、最后冲刺三阶段。

（一）基础学习阶段（7-9月）
每天给政治分配的时间约2h。勤思的政治基础课，条理非常清晰，细听一遍+好好按照老师的指导做总结笔记的话，可以有效地把近代史的时间线捋清楚。

（二）巩固提高阶段（9-10月）
每天复习约2h。这一阶段就是不停地巩固错题。

（三）冲刺阶段（11-12月）
每天复习约2-4h。在距离考研还剩50~60天时，每天都要背诵政治的答题材料，另外，答主建议考生注意肖四肖八的发售时间，政治大题的回答就靠这两套啦。

三、英语学习心得
备考资料：高频词背诵表、真题词汇背诵表、考研英语一往年真题+模拟题。答主从4月份开始就开始背高频单词，每天固定1-2h，词表使用方法如下图所示。

拿到词表开始背诵时，首先先用一个颜色的笔把自己写得出的中文意思写出，然后对照中文词表，用比较醒目的颜色的笔写出不会的、写错的词意。

隔几天复习时，盖住自己写出的词意，从上往下一个一个口述词意，记忆错误的则用其他方式标出，以备下一次复习加深记忆。
接下来答主根据英语真题的不同题型来分享自己的复习心得，分享的顺序就是答主在正式考试时做题的顺序。

（一）作文（50min）：多看范文，从范文中总结常用的句型句式。最好采用总-分-总或分-总结构。

（二）阅读（50-60min）：每天都要做真题，保持语感，控制时间，一篇最长不超过15min。另外，阅读真题可以配合真题词汇表使用，结合语境记词更牢固。

（三）新题型与翻译（30-40min）：新题型有两种，对号入座和排顺序。对号入座考的就是抓关键词，训练时要有意地训练自己抓关键词的能力。排顺序题要关注每段的首末句。翻译主要考的是长难句，并且难以避免出现生僻词，别急，看看前后文，文章里会有比较生活化的解释。

（四）完形填空（15min左右）：完形填空的性价比较低，一题只占0.5分，因此放在最后。答主认为增加词汇量和培养语感对于这题十分重要。

四、专业课学习心得

以下是跨考312的专业复习经验，整个复习流程分为三轮。

（一）第一轮：打基础（最迟8月要结束）。
这一轮是打牢知识基础的时候，一定要重视，万万不可跨过这步就开始刷题！！在这期间，勤思的课程帮了答主很大的忙。勤思的老师在介绍名词术语、实验过程、计算公式的同时都会进行举例，用生活化的方式剖析它们的内涵，从而提高学习的效率和深度。此时，答主手上虽有勤思提供的精简版提纲，但答主仍配合着规定课本看完了七门科目的课程。在初轮复习中，课本的作用不可小觑！

为什么答主如此重视初轮复习呢？因为在考试中背诵必不可少，而背诵的素材就来源于教材书本。虽然勤思会在冲刺阶段提供背诵手册，但一字一句都背得一字不差这个标准是难以实现的。我们需要扎好大叔的根，才能生长出繁盛枝叶。

此外，学习的同时也要配合做题进行巩固。每学完一个章节，就要做一个章节的真题，并且要总结错题，为下一个阶段做准备。在学习新章节的同时，也要抽出时间对之前学习的章节进行复习。可以尝试着背诵，但这阶段主要以选择题为主。

第二轮：强化巩固（9-10月）。
在强化阶段，答主建议考生要在兼顾做新题、看错题的同时，开始自己总结思维导图，并且根据导图开始背诵。当然，勤思也会提供思维导图和梳理课程，结合起来看+背，效率更高。

第三轮：冲刺阶段（11-12月）。
在这个阶段，每天最好给专业课分配5h以上的学习时间，可根据自己政治英语两门课程的复习情况进行调整。

在冲刺阶段，复习重心应该放在背诵和刷题上。答主不提倡填鸭式的背诵，比如坐在座位上怼着书的某几段背一天。

答主建议考生把重要的实验范式、定义等知识的关键词写在卡片上，开始复习之前先抽取卡片，背诵相关的知识。如果想不起来，先别急着翻书，能想到什么都写下来，最后再去看书。这样能够强化自己的印象。

还有一个方法是，想象自己是一位老师，面前有一些学生，他们有的接受过心理学教育，有的则完全是小白。

你要以自己的语言把某个知识点向他们进行解释，你的脑子要不停地转动，调动自己所有的知识，尝试做到旁征博引。如此讲上几遍后，你也会发现自己的记忆有所加深。至于需不需要小黑板和粉笔，边讲边写，就看考生自己的习惯了。

关于刷题，答主参加了勤思举办的刷题集训营，每天刷题6-8h，当场做题当场讲解，和老师在线互动，头脑中的想法和疑惑可以随时和老师同学交流、得到解答。

答主认为这个刷题营是非常有用的，考研长跑总有疲态，这个刷题集训营能有效地唤醒大脑，让你在集训时间里来一场紧张刺激但收获颇丰的思考风暴。

最后，在这个阶段，答主建议考生一周做一套完整的真题，并自主监控时间，模拟正式考试的情形和时间分配。做错的题目，也可以收入自己的错题库中，日后再背诵巩固，填充知识框架。

祝各位莘莘学子一战成硕，顺利上岸！

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