感觉记忆、短时记忆和长时记忆
（1）感觉记忆：是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工
之前的暂时登记。图象记忆是感觉记忆的主要编码形式。斯伯林的局部报告法证明了感觉记忆的存在。
（2）短时记忆：是感觉记忆和长时记忆的中间阶段。它最大特点是其保持的容量是有限的（大约5－9 个单位，
7±2），在没有复述的情况下，信息在短时记忆中保持的时间很短。来自感觉记忆的信息可以在短时记忆中得到
加工而进入长时记忆；来自长时记忆的信息也可以进入短时记忆，并得到进一步加工。复述是短时记忆的存储信
息的方法，可以防止短时记忆中的信息发生遗忘。短时记忆的遗忘主要是由于其他信息的干扰引起的。
（3）长时记忆构成了个体关于外界和自身的全部知识经验。长时记忆的信息容量没有限制，良好的编码能够改
善信息在长时记忆中的保持和提取。
①长时记忆保持所需条件是：
A.组织有效的复习。与遗忘斗争的首要条件是组织记后的复习，没有复述的信息是不可能进入长时记忆的，因此
我们要复习要及时；正确分配复习时间；阅读与重现交替进行；注意排除前后材料的影响。
B.利用外部记忆手段。
C.注意脑的健康和用脑卫生。
②长时记忆中信息的遗忘：德国心理学家艾宾浩斯认为“保持和遗忘是时间的函数”，提出了艾宾浩斯曲线。影响
遗忘进程的因素除了最主要的时间因素以外还有：1、识记材料的性质与数量；2、学习的程度；3、识记材料的
系列位置（如近因效应和首因效应）；4、识记者的态度。
③遗忘的原因：
1、衰退说；2、干扰说；3、压抑说；4、提取失败。
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