提高练习效率的条件
1、确定练习的目标
2、灵活应用整体练习和分解练习。
3、恰当安排练习时间。
4、练习中必须有反馈。
5、影响练习成绩的其他心理因素。人对活动的态度和人在练习时的情绪状态。
附录名词解释1. 【学习】是个体在一定情景下由于反复的经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化。
2. 【意义学习】指通过符号、文字使学习者在头脑中获得相应的认知内容。也就是说，要在用符号代表的新知识与学习者原有的知识结构之间建立起一种实质性的和非人为的联系。
3. 【认知地图】是关于某一局部环境的综合表象，它不仅包括事件的简单顺序，而且包括方向、距离甚至时间关系。
4. 【练习】是指在反馈作用的参与下，反复多次地进行一种动作。练习包括重复与反馈，两者都是技能形成的必不可少的条件。
5. 【练习曲线】是用图解的形式来表现练习期间动作学习效率的变化。
6. 【高原现象】是练习成绩一时性的停顿现象。它与生理的极限和工作效率的绝对顶点是不同的。并不是所有的技能学习中都必然存在高原现象。
7. 【知识迁移】人们在一种情景中所获得的知识，可以影响到随后学习的另一种知识。产生积极的影响叫正迁移；产生消极的影响叫负迁移。
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