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【208259P】北京林业大学心理学考研学硕发展与教育心理学学姐:超级详细备考规划

  • 时间:2020-06-27 10:53:11
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本文源自学生投稿,为学生真实考研经验,勤思首发,转载请申请。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  心理学教会我们要时刻觉察自己行为处事的模式,我认为考研最好的经验就是觉察备考高考和日常应对期末考试时自己呈现出来的不良的模式,超越它或与其和解,而非和其他人作比较。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  回过头来阐述自己的考研历程,有点不知道如何清晰的表达自己,我会尽可能描述清楚。关于考研动机有两个,首先由于本科是心理学,并且本科院校具有地域优势,大学四年做了和心理学相关的很多实习,在大三的生涯规划课程中,通过霍兰德测试以及建构主义理论,发现自己的最高得分是研究型(I)与社会型(S),并结合自身的经历知道了为什么这二者得分最高,这是坚定自己考研的一个自身职业兴趣方面的因素。另一个考研动机是心理学是一个不断觉察的过程,这个过程中会发现自身的许多限制与成长,本科的学习让我知道了自己是什么样子,但是我想知道如何更好地改变或者接纳,自身的限制让我自己在面对一些影响自己的事情时会不快乐,比如面对父母的争吵、家庭的琐事或者对于亲密关系的处理等等,这些事情都会让我体会到情绪处于一个低沉的点,于是我给自己立下的一个目标是:我想让自己快乐点。研究生的学习会让我更好地处理我的困惑,于是就决定考研啦!hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  在院校选择方面没有考虑太多,大三的时候母校有幸邀请到北林的一位老师开展讲座,讲座结束后向那位老师了解到许多北林心理系的情况。接下来又询问了曾经在北林研究生毕业的一位直系学姐(北林唯一被接收调剂的学姐),她和我说北林是一个既适合学习,又适合生活,又适合科研的地方,虽然往届学姐没有一个考上的,但是心向往之,就没有再了解其他学校,就决定备考北林学硕了。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  先来说说以下几点。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  首先最大的作用,就是安心!报班一般都是个体在备考方向迷茫、对下一步计划不知所措的时候采取的一个解决办法。我认为报考勤思是一个有效的解决我备考的办法。报班之前担心贵、报了没用/作用小。我在报班之前有两个犹豫,首先是要不要报班,不报班自己能有什么办法解决当下的迷茫或困惑,并且保持较高的学习效率;其次,确定报班后,选择哪个班型,钱怎么出谁负责,自己对报班的需求是什么。我觉得明确好上述问题后,会有一个较好的选择,因为我每年都有拿奖学金,评估了自己的经济实力以及自己对报班的需求,选择了勤思的VIPB班。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  我觉得报班之后自己的心里首先是踏实,因为勤思会给我规划一个明确的时间线,再结合自身的情况进行调整,会保证自己的进度不落下,从而减少自己的焦虑。其次,在九月份的时候会和别人会出现一个明显的差距。一般你提前确定报考的院校在九月份的时候会出今年的考研大纲,尤其2020年考研许多院校的大纲都是大变样。当我看到北林新增一本文化心理学以及发展心理学的大纲内容和往年都不一样时,并且招生人数变为个位数,当时内心也挺崩溃,但是勤思的蓝老师会在大群一一解答大家的问题,并且在十月份的时候迅速邮寄新的讲义。在整个考研过程中,我收到了三批不断更新的讲义。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  第二点在于我对资源的利用,根据我的班型,勤思给我提供了视频、讲义、12小时的一对一辅导答疑、往届的北林学硕真题和模拟题以及线上的题库。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  视频我看的比较少,但是勤思王老师关于实验心理学、心理统计、心理测量的讲解很好,还有刘老师的普心,这几个是我印象深刻的课程,其余关于发展心理学、社会心理学、变态心理学、心理咨询等可以自己看书看懂内容,为了节省时间,我选择看书。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  讲义很重要。讲义是针对你的报考院校来制定的讲义,我收到的讲义标题和大纲都能一一对应,并且会额外补充一些其他高频考点的知识,这相当于不用你再去费心思查找知识点,因为答案都已经在讲义里罗列好了。我从5月份看视频,会结合讲义进行补充,8月份背讲义,期间刷题时遇到的错题都会在讲义上进行补充或者标注,一直持续到到十二月份考试,最后的普心、发心讲义都散架了,但是使用时特别有成就感。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  关于12小时的一对一答疑辅导,这个我只用了7个小时,印象比较深的是,北林会有对心理咨询的考察,这个在一对一辅导的过程中才能详细的了解到是什么样的一个考试形式,学姐给了我许多针对性的建议,包括刷题、回答思路等。前期在我非常焦虑的时候学姐会给我很多情绪上的安慰,并且告诉我去年这个时候的她是一个什么样的状态,我觉得会给我很大的安慰,更好地接纳自己的焦虑紧张状态。后期因为大多是背书,自己刷题遇到的问题在QQ群中都能得到比较好的解答,大家在群里都是互相帮助互相探讨。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  关于往届的北林真题和模拟题,这个很有用。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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    我对这个习题的运用分三个阶段。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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    备考初期,我来看看真题是什么形式,给自己一个信心,并且期待能够自己看到问题就回答出来的样子。备考中期,大概是背诵一轮左右,或者背诵的瓶颈期,翻看真题,查找答案,想想回答思路,从而有思路地进行背诵。备考后期,大概是十二月中旬,那时候刚刚结束第二轮的背诵,对自己略有信心,翻看真题尝试口述出答案,考前一个星期翻看会有种奇妙的感觉,就是自己能预测出今年的考试题会侧重于哪个部分,也就是自己猜题。考试的时候,自己临近考场前翻阅的知识点确实考到了。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  关于线上题库,一开始不会运用,到九月份的时候才用。勤思的线上题库非常多,考察的知识点很全面,从九月份开始,我会阶段性地用这个题库刷题。每次背完一章或者一本书,乘电梯、排队、睡前30分钟,拿出手机刷个几百道题,绝对会特别安心地入睡。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  自己关于专业课复习方面的建议有以下几点。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  首先是对知识的理解要透彻。我在复试准备的时候有接触到一些跨专业考研的同学,才了解到有些同学备考是脱离课本依靠看视频通过初试的,但在复试备考的时候,院校的考察很可能会让这些人原形毕露,并且随着时间的延长,背诵的知识点忘记,就会面临知识框架不牢固,拆东墙补西墙的现象,这时候是很难受的,因为要把初试的知识点要重新理解一遍来不及。在初试备考的时候,对知识点理解透彻可以帮助我们更好地理解记忆。就比如,我们学习统计时了解到三列数据的均值差异比较需要用到方差分析,但也要清楚知道为什么不能用t检验,或者为什么独立样本t检验需要方差齐性检验,而相关样本t检验不需要等等。了解了这些,对相关统计方法的适用情况记忆就会更深刻,对复试也有好处。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  其次,背书最好达到三遍。这是我个人在初考完试的一个感受,背书达到三遍时,我才能将各学科的知识点做到融会贯通,从而在回答问题是游刃有余。整体而言,我从8月份开始背书,10月中旬才背完一轮,紧接着到12月才背完第二轮,在考试的前一个星期,普心发心实验统计测量背了3遍,其余背了2遍,剩下一个星期,既要抠细节背题背政治,又要背剩下的书,当时觉得时间不够用,但还是在步入考场前让自己把所有知识点过了三遍。试卷上有许多结合普心与实验、咨询与变态、统计与实验的题,都需要所有学科的知识点能够串起来回答,而这种融会贯通的感觉是我在背第三遍时的感受,因此建议知识点要背3遍及以上。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  第三,专业课要多刷题,刷题要根据自己刷题的目的来有选择性的刷题,并且可以反复刷题。选择题可以帮助检查自己的背书情况,比如一些知识点的背诵是否全面,背诵的再认情况如何等等。简答论述题前期可以帮助自己了解大概题型,结合答案来培养自己的答题思路,这时候看题可以快一些,后期的时候可以检验自己的答题思路遗漏的情况,可能进度就慢一些。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  第四,方法的选择要结合自身,不要随大流,这一点对公共课复习同样有用。在专业课背书的时候,有很多人推荐艾宾浩斯思维导图,但所有的方法并不是对每一个人都适用,当你发现自己用大家公认的方法学不好时,不要怀疑自己,尽快找寻适合自己的新方法。我在背英语单词也走了很多弯路,尝试了很多不同的单词书以及记忆方法,但一直没有找到满意的,后来决定主要用app背单词,并自己摸索出适合自己的记忆方法,最终英语也取得不错的成绩。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  关于公共课的复习建议有以下几点。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  政治刷题时自己要学会构建框架。我的题刷完3遍发现自己的选择题提升不大,并且仍然错很多,自己就找原因,发现对于错题,我只是记住这个知识点(或者记不住),但没有建立错题所在的知识点与相关知识点的联系,这是我不断做错的原因。因此在题刷第三遍的时候,就要注意这一点。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  英语复习,背单词要持之以恒,3月份坚持,10月份/11月份会慢慢见成果。因为我通过了英语六级,因此对英语的复习没有过多的重视,没有看任何视频课(对自己迷之自信),但四五月份开始也有在慢慢刷阅读真题,8月份的时候突然发现自己刷阅读真题速度很慢,因为9月份之前大家都不自觉地至少刷到10年,我还在04年转悠,因此当时才慢慢重视。到了9月份开学,又发现了自己的问题:错误率一直没降低,错误率在2~4浮动,错3个偏多,虽然当时不知道60.70分什么概念,但是想着不能拖后腿,于是开始重视英语,咨询了一对一辅导的学姐,给我的建议是app背单词,从每天50个增加到每天200个,保持1~1.5h背单词的时间,一开始很不习惯,但也确实发现自己的单词量少,坚持了一个月,10月份做题突然发现阅读里面大部分单词、长难句都能弄懂、做题时间也上来了。错误率保持在1~3个,我认为这是质变的开始,一直到考研前,自己的单词背诵量达到每日400,最后考研英语的阅读一共错了3个左右。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  回顾考研历程,觉得自己并没有突出的地方,只是一步步每日按部就班完成自己的计划,所以也不知道自己的经验是什么。因此我想谈谈导语中所说的,考研最好的经验就是觉察备考高考和日常应对期末考试时自己呈现出来的不良的模式,超越它或与其和解,而非和其他人作比较。结合自身,高考备考的时候,我的身体会很紧张或者因为压力大出现躯体化症状,比如发烧、腹泻、厌食等,当时自己也设置了很多自我障碍,比如“身体都这样了,学不好也正常”等等,因此最后的高考结果不理想,但是对自己的本科院校很满意。考研备考的暑假,因为内在觉察不到的压力,我的身体开始腹泻,一个星期瘦了10斤,感觉身体特别虚弱,由于学了心理学,我知道是一种躯体化症状,当时心态就不一样了。每天坚持跑步运动,规范作息,按时三餐。后来9月份10月份时,自己开始厌食不想吃饭,甚至有呕吐的情况发生,我当时采取的措施是每次吃饭不看手机,专注于吃饭的当下,或者和同学一起吃饭,准备一些水果或者鸡蛋酸奶,尝试做到多餐少饮,保证营养。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  在整个考研过程,我的脑袋里从来没有冒出过给自己设置自我障碍的想法,相反,我想的一直都是如何解决当下的问题,包括自己的身体状态、自己在学习具体的科目时遇到的不同的问题等等。当然,也是因为自己考研的信念足够坚定,所以,遇到再多的问题也不曾害怕。走上考场前,因为了解报考北林学硕的人比较少,我不知道自己的竞争对手是谁,只是专注于自己的状态,后来复试时知道了自己的竞争对手,明显感觉到自己有一些慌张,我将初试时的那种心态定义为不知者无畏。hPB勤思考研-心理学考研,教育学考研,汉硕等专业课辅导!
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  我在实习时遇到的指导老师的经验也和大家分享一下,我的实习指导老师是一名大学心理素质中心的主任,他说当年备考,9月份来北京转了一圈决定考研,当时院校提供的参考书绝版找不到,11月份才看完普心,虽然很焦虑,但是每晚十一点半躺在床上的那一刻内心是踏实的。有了这种状态,你离上岸也就不远了。

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