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我的考研经验主要划分为政治、英语、专业课三部分。
首先是政治，我去年是从7月份开始的，首先7月到9月这两个月的时间是利用精讲、精练和题来打一个基础，因为我本身高中的时候是理科生，对政治这一门非常的陌生，所以先利用精讲精练，留下一个全面的印象和知识体系的概念，之后将题刷了两遍，用习题来巩固了一下所看的这些知识点。到了10月，通过10月份出的那一本知识点提要，梳理一下框架，形成自己的知识体系。
同时刷题是不能停的，要刷题来加深记忆，学会辨别相近的知识点。在10月份的时候，如果说题目已经做完了，没有新的题目，并且背书和做题都比较枯燥的话，可以去看一看视频课，通过视频讲解的方式来记忆，也是非常不错的一个选择。11月的时候初步开始背诵，11月份的时候会有一个背诵大作战，带着大家先开始熟悉一些重要的知识点，为后面系统的背书打下一个基础。
12月就是冲刺阶段，这个阶段的重中之重就是模拟卷。最后我是将模拟卷的选择题都刷了4遍，背了三遍，并且手写了一遍。
其次就是英语二，我去年的英语二得到了89分，我个人认为我还是比较有发言权的。英语主要是分为阅读、翻译和作文的三个部分，我当时复习的时候是先从单词开始的，4月到5月的时候，先背单词，后来配合书背了一下。7月份正式开始复习的时候，我把所有的单词5天之内过了一遍，接着开始做真题。
在做真题的同时，每天也坚持背单词大概200~400个，这样，每天坚持背到考试那一天，就可以把单词一共过个4遍到5遍左右，到时候单词就会记得比较牢了。第2个部分阅读和翻译，这一部分就需要我们反复的推敲真题。英语二真题是从10年开始的，所以在做英语一英语二之前，我先做了几张英语一的阅读完形来练手。有了一些手感之后可以开始做英语二的真题，做完了之后最重要的是要去分析出题和语篇的设置，要回去看原文，要把原文的每一个句子都翻译出来，每一个句子的结构都要搞明白。
不管是从句还是复杂句、复合句全部都要看懂，一定要知道自己到底错在哪里，这样10~19年的整体全部做完，并且反复做上三遍，也就是一共进行三轮，保证阅读的每一篇文章都掌握了就可以了。最重要的是要学会拆分句子。这样子，到考试的时候遇到在场再复杂的句子也就不怕了。
其次，我想要给大家接着我想要给大家分享一下我平时的一个学习英语的习惯。
平时除了在图书馆进行集中的学习之外，英语学习我在空闲时也会进行，比如休息的时候我也会注意多听多看一些。在考研的时候，我把音乐、歌单全部都换成了英文歌，偶尔会听一听六级听力。虽然考研是不考听力的，但是在听力的时候，我会努力听懂去听懂句子里的每一个单词到底是什么，并且会拆分这个句子结构，久而久之就可以把这个句法和语法的知识进行一个巩固，我复习的时候是没有怎么看电视剧的，但是我会在休息和吃饭的时候看一些美剧，比如生活大爆炸或者是破产姐妹，我会着重看一看英文字幕，然后自己不看中文的去翻译，看能不能看懂这些视频的内容。
同时这些英文歌和英文的和这些美剧或者是外文剧的台词与我们的出题的语篇的语法是比较相近的，所以说也可以帮助我们培养一些语感，而且能够把我们的边角料的时间都利用起来。最后作文方面的话，最重要的其实是背范文，从10月11月就可以开始着手背了。我买的是作文书，我把前面的分析部分和后面的例文部分都背完了，背完就要开始默写的时候，其实只靠背诵记忆是很难的。 默写的时候，我的一个小技巧就是可以先瞄一眼中文，然后通过中文去回忆我原先背的句子结构和它里面的高级的词汇，相当于是一边的默写一边翻译。不仅这样默写得比较快，而且可以帮你比较好的去思考句子的结构，加深记忆。我在11月份、1 10月到11月份这两个月的时间，一共大作文和小作文背默了40篇左右，最后10天里面是自己练习了两三篇，然后可以去找作文批改去改一下，心里面大概就能知道自己的作文是一个什么样的水平。
需要注意的是作文不能只是背诵，一定要去练习，不然写作的时候会不知道从何下笔，很难把记忆和背的东西提取出来，所以练习是很重要的。
最后就是专业课的部分了。专业课一共分为4轮复习，第一轮全面的看书，剩下三轮是背书。第1轮看书的时候，我其实开始的时间并没有那么早，我整个考研复习正式开始是7月份。在5月份开始着手的看了一些专业书，确切的时间是从7月到9月，这段时间把所有的专业课的书都看了一遍。在第一遍看书的过程中，要做的就是力求全面，要整理好知识框架，也就是说要在一边看的时候，一边动动手、动动笔，整理每一本书的框架结构，要做到自己心中有一个框架结构，看完之后要能够说出这一本书有哪一些章节，然后每一个章节大概都有哪些内容。每一个内容里面又有哪些知识点，这一点是非常重要的，所以在第1轮看书的时候一定要动笔，不仅是形成一个知识框架，还要加深记忆，同时我们书上有的，但是讲义上没有的东西，要补充上去方便以后好背诵使用。
这个时候可以一边看书，看完一章再做一些真题，一方面是可以练一练手感，另一方面是让我们巩固一下知识点，这个时候会有很多的错题，因为刚刚开始看书，记得并不是很牢固。对错题不要太过于较真，而给自己带来一些心理上的负担。要做的是检查自己的知识点，并且补充一些相应的知识点。
第1轮复习结束之后就可以开始背书了。 第1轮背书真的是非常痛苦，我当时的第1轮背书主要是从9月半开始的。断断续续的进行了两个多月，一开始背的时候还蛮有热情的，但是后来发现自己背了又忘了又背，就会有一些气馁，并且每天都是长时间枯燥的背书，日子是过得非常煎熬。但是这个时候一定要耐住寂寞，一定不能着急，也不能气馁，慢慢的把这几本书都啃下去，打好一个扎实的基础，背了就忘也没有关系，只要扎实地背完一遍，后面还会有第2轮第3轮进行巩固，所以只要走下去，多走几遍就可以了。
同时，背诵的时候，要进行地毯式的复习，不能放过任何一个知识点，尤其是像统计、测量和实验这样子的比较偏理科的知识，他一定会有一些题目或者是计算题是没有办法搞懂的部分。那么遇到了这样的题目，一定要打破砂锅问到底，以及很有可能讲义或者是材料上会有一些写的不太准确或是不太恰当，有一些错误的部分也要自己去把它找出来，不要相信不要过分的依赖于所有的答案和所有的资料，要用自己的知识体系去对他们进行一个补充和修正。
接着就是第2轮的背书，第2轮需要的就是我们要去繁求精，第1轮温习和第1轮背书的时候，需要的是全面需要打破砂锅问到底，要不放过任何一个知识点，第2轮背书的时候，就要提炼其中的知识点，我当时因为讲义上和讲义和资料上它并不是以一道题的形式出来的，所以我当时把每一门课的考点全部用问答题的形式写了下来，重点是普通心理学、发展心理学、社会心理学，还有咨询与心理治疗这4门课。
在背诵的时候，每一门就主要背自己整理下来的这些知识点。同时用手写的话，相较于只是单纯的张嘴，使用了多种感官来记忆，调动多种感官来记忆效果也会更好一些。并且提前的去写一写，可以帮助在考试前培养一下手感，在考试的时候更容易提取记忆，心理学的同学应该都知道，有状态依存记忆和情景记忆这一说，考试的时候也是需要用手写出来，不需要用嘴巴背出来的，所以说提前写一写，可以避免到时候提笔忘字，也可以加深一下手感。
并且在第2轮的时候，也是一个大量的刷题的过程，因为这个时候已经背了两遍书，记忆已经算是比较牢固了。所以这个时候就要追求一下做题的准确率，要研究好错题，透过这些题目去记忆题目背后的知识点，要摸透出题老师的意图，做到融会贯通。最后一轮背书就是一个冲刺阶段，这个时候会发现背书变得轻松和快乐了许多，因为已经经过了前面两轮，知识点其实已经记得不错了。这个时候，最重要的就是要耐住性子，要踏实且全面。再一次的回归课本，不管自己是否有印象，都要再一次全面的把它从头到尾再背一遍，这样才能保证知识是记得非常牢固的。
最后一轮冲刺的时候，不仅要做好知识点的回顾，还要利用好往年的真题和模拟题，这个时候做题就一定要追求一下正确率了。同时这个题目可以让我们大概的了解自己目前在一个什么样的水平，给我们考试的时候做题的一个状态进行一个参考。专业课的复习大概就是这样，首先第1轮全面的温习，其次进行三轮背书。最后我在考试的前一天晚上，把这几个月以来背的所有的书，所有的知识点，所有的笔记，也就是每一个知识点都自己在心里面又过了一遍。在上考场之前保证了自己对这几本7本到8本的书都已经有了完全的把握。大概已经都全部掌握了之后，不论他怎么考，我都能有效的将我背知识点提取出来，那么就没有问题了，
最后想给大家一些在复习过程中的小的建议。首先，第一个是在复习过程中是否需要寻找研友的问题，很多同学可能会觉得自己一个人自制力可能并没有那么顽强，想要找一个人一起来监督自己，也有的同学学习的时候是不喜欢被打扰的，究竟是否要寻找这样的一个研友，其实最后是要根据你自身情况而定的。找研友和不少研友都是各有利弊的。如果你的研友是非常的勤奋刻苦的那种类型，那么必然会给你一个很好的督促。但是如果你的研友并没有那么能够坚持的话，反而会给你带来一个不好的影响。
在他休息或想放弃的时候，你会受到他的感染，也想要放弃。所以说如果你没有办法的保持这样一个不被影响状态的话，自己复习其实也是一个很不错的选择。其次就是我们要灵活的计划，劳逸结合，要量力而行，这一点非常重要。有很多的同学觉得我选的学校难度这么大，时间又这么紧迫，我一定要每天都非常刻苦才行。当然这是一种非常理想化的情况，但是人的精力其实都是有限的，而且在我们考研的时候，如果你过度紧张，身体就会进入一种应激状态，这种应激状态是会让你感觉到非常疲惫的。所以一定要劳逸结合，我在去年的复习的过程中，每周也都会给自己一天或者一天半的时间去给自己休息。 一定不能把自己逼得太紧，不要给自己过多的压力，适当的压力的确可以帮助我们完成我们的计划，但是过多的压力一定是会把人压垮的。千万不要着急，只要我们可以在自己规定的时间把自己的计划完成了，就已经做得非常棒了。
还有一个我在复习的过程中的一个对抗压力和执行计划的一个小方法，我在制定计划的时候，如果这一本书一共有10个章节，我给自己规定每天背两个章节，那么我在制定计划的时候，就会给自己安排一个星期的时间来做这件事情，而不是安排只有5天这样子满打满算的去进行，我会给自己两天充裕的和机动时间，在哪一天学不下去或者进行不下去的时候，我就会选择这一天来休息。 就好像玩游戏的时候你可以给自己三条命，那么有一次进行不下去了，我就把这一条命用掉，反正我还有两次机会，可以休息，不要把自己逼得太敢或是太紧，给自己一点可以失败的余地。这样就不会因为某一天计划没有完成而耽搁后面的计划，所以导致过度的焦虑。如果采用这种方法的话，表面上看我好像是比别人多用了两天，但是事实上我比别人少了一些焦虑，少了一些崩溃的可能，并且我也是按照计划在一步一步的进行，所以最后我的所有的计划和内容都是能够圆满完成的。
其实考试过程中最重要的就是我们的心态问题。想要提到这一点，也是因为去年我在复习的时候心态非常的不好，去年的焦虑心态不仅引发了我失眠和睡眠问题，还引发了非常严重的肠胃炎。同时因为肠胃的问题导致身体不舒服，也耽搁了我非常多的复习进度，一度让我也都能让我非常的崩溃。后来我想明白，我严重的焦虑其实是由于我对于考研失败的恐惧心理所导致的。于是就会形成这样一个恶性循环，越是害怕考不好的，身体状态越差，就越耽搁自己的学习，耽搁了学习之后就越觉得自己考不上考不好。
如果出现这样的情况也不用害怕。一方面我们可以通过刚刚我所提到的，给自己一些宽松的时间和余地进行一个计划的调整。另一方面一定要进行一个心态的调整。我在后期给自己做了很多的思想工作，最终我的思想转变是在于不要害怕自己可能考不上，不要去想，我考不上会怎么样?不要去想失败的可怕，而是想我们要怎样把这件事情做到，如果我们在考试的时候可以把每一道考题都达到最好，做到自己的最佳状态。 老师挑不出毛病来的话，我们就没有理由做不成这件事情。所以后期的时候，从我就把目标从考上变成了把所有的题目都答好，这个目标相较于必须考上来说压力就小了很多，重要的是我们把这件事情做好，只问耕耘，不问结果。在努力的时候做到不留遗憾，那么最后的结果也一定不会太差。所以努力加坚持等于成功，即使过程中有非常多的汗水、泪水、焦虑，但是只要坚持下来，即便是哭着坚持下来，只要你做完这件事情，做到自己没有遗憾，就一定会成功。
以上就是我全部的考研的心路历程和分享。
最后希望大家都能成功上岸，加油。
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