大二下学期决定跨专业考研，最后一次改变自己命运的机会，我选择了最理想的学校华东师范大学。我知道很难，但是我更相信努力的回报。一年的努力，从二本到985，从土木工程到应用心理。秘诀便是：始于热爱，成于坚持。

 

　　关键词：二本三跨、一战成硕

 

　　华东师范大学应用心理专硕逆袭攻略

 

　　文章流程：

 

　　第一部分：择校动机及个人感悟

 

　　第二部分：专业课备考经验（229分）

 

　　第三部分：英语二备考经验（81分）

 

　　第四部分：政治备考经验（66分）

 

　　第五部分：心灵励志鸡汤（????）

 

　　一、择校动机及个人感悟

 

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　　4月1日愚人节通知被录取了。

 

　　我握着手机，笑着，也湿润了眼角。

 

　　这么长的考研时光终于画上了圆满的句号，生动地置于眼前。

 

　　2

 

　　现在是四月份，还有两个月就毕业了。回想这四年里，我做过最酷的事儿便是考上了理想的大学，成为本科学院里近几年唯一一个考上985的学生。

 

　　伟大心理治疗师欧文·亚龙说：“过去无法改变，但未来永远存在”。

 

　　这句话一直支撑着我。

 

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　　首先自我介绍一下，我本科在一所双非学校学习土木工程。因为一直对心理学感兴趣，便在大二的时候考取了心理咨询师三级证书，在那之后自己看了一些相关的书籍，并结合自己的情况，在大二下学期的时候便决定跨专业考研。因为我在大连上学，当初报志愿的时候还挺想去辽宁师范大学的。

 

　　但是我心里一直有一个声音：“这是你最后一次去高校的机会。”这个声音压抑在潜意识里（弗洛伊德真是厉害呀）。毕竟要面对的是跨专业跨学校跨地区。好在勤思的蓝老师在我的语气中听到了不甘心。她说：“努力才会有奇迹。不试试谁知道呢。”

 

　　最后我选择了心中最想去、最喜欢的学校：华东师范大学。位于魔都。一所全国top30的985。心理学专业排名全国top3。当然，光鲜的背后是真正的努力和付出。

 

　　??学长贴心备注：择校看个人喜好和个人追求。1??如果以后想从事心理学行业或相关行业的话建议一二线城市，这样机会更多，发展的空间更大（在我们小县城，很多人还不能接受心理学……）2??如果只是想考个研究生的学历，那就可以考虑学校名气高但专业一般的大学，这样也相对容易。（我本科有一个好朋友，本科学的金融数学，被985高校中国海洋大学录取了）3??发自内心想要从事心理学行业或相关行业，并且有更高追求，那就选择985、211、心理学专业又强的啦！并且结合实际情况。比考不上更遗憾的是自己从来没有尝试过。酣畅淋漓的奋斗一次，至少问心无愧，至多给自己一个的理想前程。

 

　　二、专业课备考经验（347心理学专业综合）

 

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　　专业课满分300分，地位的重要性无需赘言。

 

　　今年华东初试的专业课成绩没有特别狠压分，但也没有超高分。

 

　　我考了229分，最高分是240分。我的专业课成绩排在前几名。在62个被录取的学生中，只有三个专业课成绩低于200分（其中有两个少干），分别是：186、195、195。

 

　　值得注意的是！华东在我们那一届（19年）专业课考研试卷中开始有新的变化！选择题的比重加大：60个选择题共占120分。原来是30个选择题共占60分。这样改变的好处是有时间写简答题。坏处是选择题考察得很细致，需要小伙伴们在看书时额外仔细。

 

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　　我的具体复习安排可以划分为两个阶段：

 

　　（1）大二下——大三上：辅导班视频+细致看书。

 

　　我应该是周围考研人里最早开始准备的。在勤思张老师和蓝老师的帮助下我报了华东师大集训A班。辅导班有视频和讲义、习题等，对跨专业的考生来说能够快速入门。

 

　　我学习的顺序是：看视频之后，看书，然后看讲义补充的内容。在这里必须说一下，华东应用心理虽然大多数书单都是自己学校老师出的书，但是考试的时候很多知识点在书里并不能找到（暴风哭泣??……），但勤思的讲义非常全，几乎包括了一个科目所有不同版本书的知识点。就比如心理学导论，既包括梁宁建老师那版本的知识，也包括彭老师那版。而且都是重点知识，没有废话。（想给勤思的老师加鸡腿买鲜花??）

 

　　这么早就开始准备考研主要是因为首先我是跨专业考研，基础知识和本专业的相比肯定薄弱，所以多看几遍书夯实基础是非常重要的。其次是因为我本科是工科，有很多实验以及耽误时间的课程，所以提早复习可以弥补以后时间不够的情况。（事实证明过早的准备永远不早……因为你会发现备考时期的电视剧格外好看，新电影格外多，微博热搜的瓜格外多……）

 

　　（2）大三下——12月份考研：第二轮看书+思维导图+背诵

 

　　这是正式的考研时间段了，所谓黄金时期。

 

　　第二轮看书时顺便做思维导图。

 

　　思维导图太重要了！首先第一遍看完书的时候基本记不住什么知识点（大家都一样的不要灰心），思维导图能够把一本书的框架列出来，迅速让一本书的框架清晰起来，形成知识体系。其次是为以后的背诵做准备。

 

　　除了思维导图，我也把心理学上非常重要的实验（比如智力测验、表象实验）额外总结在一张图上。按照《改变心理学的40项研究》里文章的结构写的，简而言之就是：假设—方法—结果—讨论及应用。这样就能把一个错综复杂难以理解的实验变得非常生动了（仿佛自己在做实验一样哈哈哈）。

 

　　（这部分有图片，见最后）

 

　　思维导图后，是最后一个环节也是最最最重要的一个环节：背书。

 

　　我是从8月中旬开始背书的。第一轮背诵大概花费一个多月。具体来说：

 

　　8月中旬——10月，第一轮背诵。背诵特别细致。特别痛苦。

 

　　10月——11月，第二轮背诵。背诵特别细致。有点痛苦。

 

　　11月——12月，第三轮背诵。挑重点背。不知道痛不痛苦了。

 

　　12月——12中旬，第四轮背诵。挑重点背。哪有时间痛苦。

 

　　除了背诵，每天晚上也默写1～2道简答题，不仅可以检查自己背诵的效果，还可以锻炼自己组织语言的能力，提高自己写字的速度。

 

　　背诵的时候，我建议大家出声背。我们都知道记忆编码分为：感觉记忆，短时记忆和长时记忆。短时记忆以视觉编码为主，短时记忆以听觉编码为主，长时记忆记忆以语义编码为主。所以既要用眼睛看，也要发出声音，这样信息进入记忆的渠道就多。同时还要把知识与自己的知识体系联系在一起。（简而言之就是用自己的话给解释明白。这点很重要，尤其是心理学这样概念比较多的知识）不理解是很难很难记住的。

 

　　第一遍背诵是最痛苦，那种痛苦就是感觉自己都这么努力了还是记不住。但是很正常，我背了到第三遍才能够合上书从头背到尾。

 

　　我基本上是每天早上背诵一上午（7点到11点），下午看英语和政治，晚上接着背（7点到9点30）。

 

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　　我报的是勤思集训班，所以在暑假有一个14天的集训生活。

 

　　这是第一次接触心理学老师和心理学专业的同学（哎呀妈呀老激动了！）。

 

　　集训主要任务是老师带领我们把每本书的知识过一遍，突出重点，顺带背诵。为以后的冲刺阶段打下基础。最重要的是学习老师的思考方式以及查漏补缺。首先作为跨考生你要知道自己经过本科专业的训练，思维方式和心理学大不相同。其次便是自己一个人看视频看书总会考虑不周，记得不全，记这儿忽略那儿。最后是在这儿的效率像开了挂……提前进入冲刺状态。

 

　　集训有以下特点：

 

　　（1）优秀的老师：清华北大的研究生、博士水平。讲课很幽默不枯燥，而且老师的经验超多。（那种感觉就是，你一个不懂的实验设计，老师一句话讲清楚了……??）

 

　　（2）辅导员坐岗：有什么问题都可以随时随地问辅导员。

 

　　（3）一群互相帮助又互相竞争小伙伴：我们那次集训有7个小伙伴，4个进复试，3个被录取（不得了不得了！）（而且其中两个非全、跨专业的）。最重要的是可以和小伙伴进行比较。看看自己的竞争对手复习到了什么程度。

 

　　??学长贴心备注：这只是我个人的复习规划，每个人都有不同的学习方式和习惯，找到自己合适的才是最好的。不管怎么样，效率第一。你可以五点起床学习，也可以七点起床学习，而有的人喜欢熬夜。学习时间长不代表学习效率高，毕竟我们不是机器人，会累，会有各种情绪。（好像心理咨询师啊哈哈哈）

 

　　三、英语二备考经验

 

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　　我的英语水平非常令人难受……六级至今还没过（上次差了9分……）但是我考研英语考了81分。出乎我的意料。

 

　　总的来说，英语二比英语一要简单：阅读、翻译、写作都比英语一要降低一个难度。所以在大学没有认真学习英语的小伙伴也不用太担心，考研英语真的是你付出了就会有好结果。至少我理解的英语二是这样。

 

　　那么讲一下我的英语复习规划：

 

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　　七、八月之前，学习语法和单词。

 

　　单词我看的是朱伟的《恋练有词》，这本书单词比较少，需要结合朱伟老师的视频来看，以此来补充一些词汇（补充的词汇很重要）。但是朱伟老师最近好像出了一款题源版本的单词书，可以试一下。背单词是考研从头维持到尾的一项工作。千万不能偷懒。

 

　　我每天学习计划的第一件事就是背单词，大概花费一个小时左右。最后《恋练有词》大概前前后后背了五六遍。

 

　　有的人说啃单词书没有用，直接做题就行了。这种人要么英语基础特别好，要么有天赋。如果你都不是，那就老老实实背吧。记不住只是因为背得少。当然多做阅读能够提供语境来增加对单词的理解。但单词你都不认识你怎么做阅读呢？？？对吧？？？

 

　　当然背单词不是简单机械的读，同样是视、写、读结合起来。（记忆的编码方式。）

 

　　语法也有必要看，尤其是基础不太好的同学。学习语法不仅帮助我们理解阅读长难句，还帮助我们拆分翻译句子的结构，更可以增加作文的华丽水平。一举三得。

 

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　　七、八月之后，除了每天坚持背单词外，开始每天做两篇阅读。一周背三篇左右的作文。

 

　　作文直接买作文书就可以。但是一定要背完默写，因为你会发现不管自己背的多熟练在默写的时候总会出现各种小错误，而这些小错误便是你比别人更得分的地方之一。这还是因为记忆有不同的编码模式（哈哈哈哈伟大的记忆）。我每次背完，立刻写一遍。隔天再背写一遍。

 

　　阅读非常关键。100分的英语有40分的阅读。得阅读者得英语。我英语阅读20个只错了2个。

 

　　我是从英语一做到英语二。英语二反复做了两遍。

 

　　做阅读我有几个建议：

 

　　（1）掐时间做。刚开始两篇用时45分钟，后来40分钟，35分钟。到最后稳定在30分钟即可。前提是在保证正确率的情况下越快越好。前期主要是要做准确、知道出题的点在哪里。

 

　　（2）每次做完对完答案，先自己试着在题里找答案原句。实在找不到答案再看解释。如果是自己马虎做错的就编注“细心”二字。

 

　　（3）阅读中不懂的单词从头查到尾。刚开始阅读的时候就要有一个习惯：在不认识的单词下面画横线。查完之后把生词总结在A4纸上，方便自己背诵。

 

　　（4）隔天复习（3）中自己总结的单词。

 

　　（5）刚开始做阅读的时候情况肯定不会太乐观。我记得我做英语一基本都是一篇错个两三个。慢慢练，一两个月之后总会有进步的。

 

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　　十一月份左右我开始每周做一套完整的英语试卷。掐时间。

 

　　分数忽高忽低，像过山车一样。但是每次发现错误都会减少考研时犯同类错误。

 

　　??学长贴心备注：大家现在可能会看到朋友圈各种打卡学英语。不管是单词的，口语的还是阅读的，我都报名过，都学过。我想说的是，考研的时候没必要整这些，背单词老老实实看单词书！阅读就做真题！这种花钱学英语并且打卡返学费的活动虽然文章质量很好，但是每次你都需要拿着手机去学习，来个消息你不回复？回复不花费时间？你能保证自己不玩微信？不玩微博？不玩知乎？（在手机面前我认怂……所以只能远离它。）当然，如果你想利用碎片时间来学还是很棒的。

 

　　学英语贵在积累，不管四六级过没过，我身边都有考高分的同学。基础差的就在英语上多花点时间，不要畏惧英语（我一个研友，工科学生嘛英语水平堪忧，但是他还不学，抵触，最后考了40分。）。基础好的可以适当多花时间在专业课上。

 

　　四、政治备考经验

 

　　政治我考了66分，不是很高。我就简单谈一下我是怎么复习的：

 

　　（1）徐涛视频+讲义。看完视频后可以自己多复习一下讲义，因为政治知识点比较零碎，看完会忘。8到9月中旬。

 

　　（2）肖秀荣1000题，至少做两遍。9月中旬到10月中旬。

 

　　（3）肖秀荣8套卷，4套卷。10月中旬到11月中旬。

 

　　（4）最后背4套卷。11月中旬到12月末。

 

　　五、心灵励志鸡汤（????）

 

　　这篇经验我写了三天。反反复复删减，因为我想把我最真诚的经验告诉给那些有理想却又缺乏自我效能感（说人话就是：自信）的小伙伴。

 

　　一年前我觉得自己考不上，就是感觉这么多年自己和985之间隔着很大的差距，好像自己一直都贴着“双非”的标签：干啥啥不行。

 

　　我想没有人再比我还有劣势：本科双非，三跨，六级未过。

 

　　但我想不谦虚的说，再没有多少人比我更努力：嗓子背哑，没有寒暑假，日复一日的坚持。

 

　　但好在，学习心理学的过程始终是欣喜的、快乐的：喜欢弗洛伊德始于19世纪的潜意识，迷恋斯金纳的小白鼠，追随罗杰斯的无条件积极关注。

 

　　逆袭，不是奇迹不是一句响亮的口号，只是：始于热爱，成于坚持。

 

　　愿你年少有为不自卑，追求理想不后悔。