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同学，大家好。我18年退役后复读一年，19年本科毕业于一个跟心理学无关的专业。在19年毕业实习期间，因为自己的梦想和职业规划需要，最终决定报考华南师范大学心理学专硕。
在这里，可能有同学会问：我已经有士兵计划这张王牌了，为什么还要报勤思?
回答这个问题之前，请大家看看今年考研报考人数：420多万。而我报考前一年，根据教育部公布数据是290万左右，再往上是230万不到。所以，当时我看到这个报考人数走势，我明白，士兵计划仅仅是一点点优势，没有能够确保我一战成硕。所以，我要尽可能利用一切资源来提高自己的分数。因为我不希望，用一年时间来证明自己是失败的。因此，在决定考研当天，我就想到报班，报什么班?既然要报就报最专业的!最后我选择了勤思。
我一开始给自己定的目标比较高。经过八个月的努力，我实现自己的目标，还突破了我刚开始计划的分数。感谢部队对我毅力和自律能力的训练，因此我才能坚持到底，不断突破自我。在八个月的备战中，我深刻理解到，要把考研复习，需要的不仅仅努力，还要有合理规划，正确方法和坚持等因素。下面分享的内容，希望能给战友们在规划和方法上提供一些建议。
一、专业课全程规划与计划
考研规划好比是个人复习整体战略，整体战略指导具体计划。如果缺少战略指导，我们可能会不知道自己在干什么!在最后阶段，甚至会焦虑到选择放弃。所以，规划就是要做什么的问题!计划是怎么做到的问题!所以我们在备考过程中用一种战略思维，宏观思维时刻监控自己的学习过程和学习结果。
但是，这个对大家来说可能会很困难。就像我一样，一开始接触那七本书，非常迷茫，不知道怎么入手。刚刚我说到，一个能全程跟踪、能及时给予支持的辅导员非常重要。在这里我要感谢我的辅导员张学姐。因为我是跨考生，心理学的知识对我非常陌生。当时她给我辅导的第一节课，就从整个华师的7本书的学科体系，到每一本书的知识框架，到所有的重点难点理解以及她自己的复习经验和时间安排等等，都给我做了一个讲解。所以我才能对自己的学习有一个宏观的认识，这样我可以知道自己要做什么，应该做什么，然后制定一个合理的复习计划。
(一)全程规划
先聊全程规划怎么做。我当时根据自己的专业课学习进度，把自己从3月份到12月份，近9个月时间分成了五个阶段，分别是：
第一阶段：(暑假前)阶段任务：听完课、看完书、梳理完框架。首先要解决的是知识点全覆盖，保证每个知识点都理解过一遍。做好充足的基础知识储备，然后梳理框架，建立整个学科的整体概念，为下一个强化阶段做准备。其次适当做题，自我检验。
第二个阶段：(暑假两个月)阶段任务：书看第二遍、梳理所有重点知识、开始背诵第一轮。这个阶段知识点全面深化理解，重点知识的梳理，攻破难点，每一科我会用一个专门的笔记梳理所有的重点知识，摸清楚重点知识的逻辑。并开始全面背诵，这非常重要，只有我们的背诵能达到5轮以上，到了考场上我们就很自信了。同时适当做题，自我检验。
第三个阶段：(9、10月两个月)阶段任务：背诵第二第三轮、重点理论知识再全面深化理解、研究真题。要解决专业课真题思路匹配阶段，疯狂背诵的同时，刷真题，大量总结题型的问答方式和答题思路，把自己所学知识和真题的出题答题模式匹配对应上。
第四阶段，查漏补缺阶段：(11月份)阶段任务：背诵第四轮、复习真题、进行模拟考试。这时候要全覆盖式检查缺漏，保证知识点都复习到。适当做题，保持题感觉。查漏补缺，要把自己前期所有学习的内容进行梳理，该背的，我再背一遍强化。该做的，我做清楚，错题全部梳理清楚;其次，进行真题模拟考试(我专业课做了两次，英语两次，政治一次)，完全按照考试要求进行，在实战中发现不足，并且迅速改正提高。
整合阶段：(12月份)阶段任务：背诵第五轮、把所有学过的知识和框架思路在20天内全部走完。最后20天左右，这个阶段，回归基础知识和思路整合。要把所有知识点，和答题思路，能在脑海里形成一个整体。同学们，到了考试上，只有两样东西能给我们信心，那就是基础知识和思路。到了最后20天，我们基本要按小时计算自己的时间。我们要尽可能拿高分不是满分，所以，要把时间放在那些能拿分的知识点上，保证分数最大化。
小结：我最初规划目的，是为了把我学习的全部内容能在最后整合阶段都能全部走完，把前面几个月的量压缩到20天内全部走完，简单来说，就是和时间赛跑，抓住遗忘的尾巴，只要你能抓住，你就是成功者。
规划做完了，每个阶段开始之前，我会用一到两个小时时间构思下一个阶段要怎么做才是完成任务，然后做一份学习计划。
(二)计划
我习惯性把计划分成两个大的模块，分别是学习计划和生活计划。
1、学习计划
怎么做学习计划呢?
我认为首先需要量化目标。例如考研词汇5500各有，我们至少要在基础阶段完成一遍背诵，算下来我需要一天背诵100-150个词汇左右。因为我英语基础差，我计划把所有零散时间在背单词。那时候拿着一个单词本，去图书馆路上背，上厕所背，吃饭也在背，就连睡觉前基本都要把词汇背一遍。
其次，学习过程流程化，你量化之后，怎么安排你的学习。我认为我们的学习，需要解决的就三个问题：知道不知道;理解不理解;记住不记住(适当解释)。
例如基础阶段：我每天学习六小时专业课，计划是三个半月学完一遍。然后怎么安排每天学习呢?我会这样做：
(1)先看目录前言，确定一点的任务量(知道讲什么了)——(2)听课看讲义做笔记(学了一遍)——(3)看书和做题深化(消化吸收)——(4)画框架图(精加工)—(5)次日背诵或复习昨日重点内容框架。
我一开始学习没什么计划性，所以经常出现一个情况，学着学着我忘了自己在干嘛!后来经过把自己的学习任务量化，学习过程流程化安排后，我的学习开始变得有计划性，学习质量也得到保证。
(下面是暑假阶段的计划安排表，仅供参考)
2、生活计划
生活计划是为学习计划做支撑，保证我们每天的精力充沛，确保学习时间和效率，备考期间，我们的学习效率和时间是非常重要。而稳定的生活节奏，有助于提高我们的工作效率普心里第五章注意有说到。生活计划基本上有三个主要的问题：睡觉，吃饭，运动。
想有足够的时间，其他事情没办法减少的话，我认为最好的办法就是较少睡眠。如我一开始复习，为了尽快完成第一轮看书，有时候一天的任务没有完成，我能熬到凌晨2点多，睡到6点半又起来接着学习。那段时间赶论文，基本上一天4小时睡眠，不过那时候身体很好，所以能扛。到了中间的几个月我基本保持在六个半小时睡眠，到了最后两个月，因为实在太多内容，我只能睡五个半小时。感谢部队的训练，要不然，我可能真的撑不下来。
吃饭问题。备考期间，我不喜欢和别人吃饭，这样肯定会聊天，一聊天吃饭时间就会拉长。因为我习惯在吃饭的时候把饭前学的内容在脑子里消化一下，做一个简单的回顾，这样保证我学习的效果。其次我会背自制单词本，基本一顿饭下来，做了一次小回顾，能复习50-100个词汇左右。这个方式有点残忍，能不能接受要看个人。
最后是运动，我坚持每周一三五下午运动。我想跑步不会浪费我们的时间。每次运动完，洗完澡吃完饭回到图书馆后的两个小时，那学习效率简直上天，背诵效率飞起。同学们应该注意，备考阶段我们肯定都会感冒。但我们应该保证我在感冒期间依然能够战斗，并能快速恢复，我们身体强壮了，自然毅力也跟着变强。当时为了节约时间，到了运动日，我会带好衣服到图书馆，在厕所换完我直接出去跑，跑完洗澡后吃饭，基本上保持运动时间在30-40分钟左右。我在操场上，挂着耳机，听着摇滚，疯狂跑，把所有压力全部释放出来，我心理就告诉自己：超过前面那个人就上岸，跑完3公里我就上岸。好了，每次运动都是一次打鸡血的过程，满满的补血，运动完就一个字：爽。
简单总结一下：我们的专业学习，需要做好规划和计划。规划按照专业课学习进度来，定好每个阶段目标。计划包括学习计划和生活计划。学习计划安排我们每天的学习，做到量化和流程化，确保完成阶段任务。生活计划，稳定的生活来支撑我们的学习计划。
接下来我们简单交流一下公共课怎么准备!
二、公共课准备
(一)英语：
我想问大家一句：你觉得英语怎么复习?考研英语有一句老话，得阅读的天下。怎么做才能拿到高分呢?今天我想给大家一条新的思路。我把英语备考分成两个层次或者两个阶段，分别为读懂阶段和答题阶段(思路匹配阶段)。在读懂的基础上建立做题的思路。和专业课一样，英语学习是个系统工程，不能急，分两个层次来学习，你不会为一时对错蒙蔽双眼(例子：做了一篇，对了4个很开心。对了三个还能接受，结果一下子错了4个，真的会崩溃到要哭)。这正确率为什么这么波荡起伏呢?其中的关键是没有理清楚读懂和做题思路两个问题。可能有点着急着做题了。
1、英语学习第一层次问题：读懂。(规划阶段的基础阶段和冲刺阶段)
时间上，基本上要在9月份前完成，每天2个半小时。
这个阶段的目标是提高你的考研英语阅读能力。
达到的标准是：30-50篇真题，所有词汇，短语认识，句子能快熟分解并指导它的意思。
具体任务就是背单词，学语法，做30-50篇阅读并反复研读。把每一篇阅读读到滚瓜烂熟。所以，阅读能力不是做真题做出来的，是反复读出来，在读的过程中训练英语文本阅读能力。
这里分享一下我怎么学语法。我当时听课，方式比较直接粗暴。我当时抄下了听课过程中的所有笔记和长难句，然后背下来，背4/5遍，当我背完能全部说出来之后，后来用语法课学到的切分方法，继续研读文章，经过一个月后，我发现自己的英语阅读能力得到了一个小飞跃。50篇阅读，所有句子基本能分解了，也能翻译了，我想我达到我的要求了，什么要求——能读懂。
有人说英语阅读是一种感觉，我认为这种说法不够准确。说这句话的人本身英语阅读能力已经非常强了，他们这句话说的是第二层次的问题，即答题拿分，思路匹配的问题。如果没有读懂就直接进入第二阶段，我们的结果可能会很惨。
2、英语复习第二层次问题：答题拿分(答题思路匹配阶段)
当你认为自己的能读懂，就开始要研究出题人的出题思路和答题思路，进行思路匹配。具体任务：听课+大量刷题+大量总结正确和错误的思路。
听课是必须要的，但不能听太多。听4-5年真题课就差不多了，剩下的你需要自己去专研，自己去思考，然后大量总结。要不然听课会变成看剧一样，看的时候很爽，自己做题，会错的还是错。为什么?我想这可能是没有建立自己的答题思路。怎么建立：我的标准是在做题时，确保每一个题目的解题思路我都有。对的不能是蒙的，错的我一定全部梳理总结，并问自己几个问题：
1、这是什么题型?
2、答案定位点在哪里?
3、题目问的目的是什么?
4、选项是怎么设置的?
5、最后为什么选这个选项?
当你把所有题型出题思路和答题思路都总结过，错题都梳理清楚后，大概一个月到一个半月，你会发现你的正确率有质的飞跃。然后用真题反复练习，你的阅读问题就有把握了。
到9月份后，同时开始准备其他题型。只要阅读能吃透，其他题型就难不了你了，关键就在于读懂的问题上。能读懂，做题有思路，做几年真题基本上能掌握。同时配合准备你的大小作文模板，你的英语备考就稳操胜券。
简单梳理一下。英语复习分两个层次，一个是读懂，第二个是答题(答题思路匹配阶段)考研结束后我发现我做了100篇阅读，词汇背了8遍以上，大作文两套模板还有组合句子，小作文12篇也能轻松默写出来，其他题型全做10年以上的真题。30-50篇阅读反复研读，没有一天停过，最后我实现了自己的目标。只要我可以，你也一定可以。
接下来分享一下政治学习经验。
(二)政治：
我做了一个好玩的比喻：政治是你的小儿子，你不爱他，他就恨你，最后让你痛不欲生。
学习时间：我建议政治在7月份开始学习。
首先政治学习不是一门，是五门课，其中《马克思主义原理》最难，属于哲学，要听课才能懂。《毛泽东思想和中国特色社会主义》偏政策理论，不听课会很乱。思修和史纲，如果不想看视频，我认为可以不看。自己看课程，梳理内容也行。当代只能等到11月份辅导班出材料。在这里我最希望传达的信息是：请各位同学不要听信谣言说政治很简单，9月份开始都不晚。它是简单，但我们应该追求各科分数最大化。如果我们要把最好拿分的科目拿到75分左右，这不仅不会拖后腿，还给你总分加血。所以我建议最晚7月底要开始，每天2小时复习，踏踏实实走下去。
我政治学习分成三个阶段：
1、第一阶段：暑假进行第一轮学习(听课看书刷题)
2、第二阶段：9-10月进行第二轮的复习(看书第二遍，梳理学科框架，刷题第二遍)
3、第三阶段：11-12月，这个阶段我开始梳理题的错题和模糊题。开始背诵，做预测题，到12月份来了，进入大题的预测背诵。
最后，我把书看了3遍，题刷3遍，梳理过框架，每天都进行一定的背诵阅读，最后的预测大题背了四轮。结果政治总分很不错。非常幸运，我是认识的研友当中政治考的最高的一个。
好了各位同学，以上就是我对几大科目复习经验的简单分享。我简单梳理一下，我们重点是专业课，做好规划和计划，每天六小时，坚持着。英语复习要分成层次，先读懂后专研答题思路，每天两个半小时。政治学习简单，但要给它足够的学习时间，暑假开始，每天2个小时。我们要最求各科目分数最大化。希望我的分享你能有所收获。最后给大家几点建议。
三、结语
考研是一个系统的大工程，但只我们要严肃对待，认真规划，量化目标，始终使坚定我们的目标，不抛弃不放弃，你一定能得到一个让你满意的分数。考研备考难就难在长期的坚持和自律。请挣脱束缚你的舒服区，全程全力以赴，像个傻瓜一样沉浸在学习中。用一份不达目标不罢休的坚韧之心，用你的勇敢和满腔的热血，打赢这场改变命运的硬仗。
最后希望各位战友金榜题名!
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