我将从以下几个方面展开论述，第一，考研初心【为什么考研？】；第二，专业课考试内容分析【考什么？】；第三，公共课和专业课的复习安排【怎么复习？集训心得】；第四，复试的学习安排；第五，考研中的小技巧和心得【小Tips】。

 

　　第一，不忘初心，方得始终。我为什么要选择考取心理学研究生呢？坦率的讲，大学前两年丰富的课余生活和社会经历让我应接不暇，自然到了期末的时候，自己的成绩单就没有那么好看，每每都是勉强过线。同时由于不喜欢化学实验室的工作环境，以及枯燥的实验操作，使得在本学科进行进一步的深造几乎成为不可能的事情。到了大三的时候，一次不成功的创业经历让我深刻地认识到掌握知识的重要性，在当今社会如果没有人脉、没有资本，唯有掌握更核心、更专业的技术与知识才能站稳脚跟，让自己成为不可替代的资源，于是我下定决心开始准备考研。可能与很多人先确定专业再确定学校不同，我从一开始便选择了北大，学心理学反而是权衡后的决定。也许是在本科时培养出的一种高自我效能和高成就需要，让我在面对困难的时候更有动力，北大学子这个称号成为鼓励我前进的动力之源。而在随后的了解中，我发现心理学这个专业十分适合我，也可以让我享受学习知识的乐趣，于是从那时开始我便和心理学展开了一段长达三年的“恋爱长跑”。

 

　　第二，在这三年里我考了两次北大，一次央财，我认为这不能算是“失去本心”而是更清楚地认识到自己的需求，不再受“晕轮效应”的影响，找到最适合自己的研究方向（经济心理学）。两个学校各有特点，我们在这里不讨论孰强孰弱，而是从“考试范围”和“题型”的角度来进行分析（针对347专硕）。1）北大没有固定的参考书单，这是最让人头痛的，感觉书永远都是看不完的，在准备北大的两年里我总共看了22本专业课书籍，但是在考试的时候仍然会遇到没复习过的知识点??。反观央财在这点上则比较人性化，初试只有三本书，大大缩小了考试范围，但是想要取得高分也不是那么容易的事情。2）在题型上两所学校的（1）“相同之处”在于，它们都是以“简单题”和“论述题”为主，在时间允许的情况下，建议要尽可能全面的回答一个问题，如要求你论述“情绪的作用有哪些”，必须先把情绪的定义写上，之后再分点论述，字数约占二分之一页A4纸左右；同时两所学校还都包括了“案例分析”或“实验设计”，这道题目十分灵活，需要花大量的时间去练习，而央财在这道题的设计上更是十分有特点，在稍后的内容中将进一步介绍，回答这道题的字数应该占1～2页A4纸。题型的（2）“不同之处“在于，央财会考察“选择题”，其中的很多内容都来源于书本上的细节，需要仔细阅读课本，反复思考，不放过任何一个知识点，包括类似“知识之窗”这种不显眼的地方里面的内容；同时需要着重强调的是，央财会考察“apa的书写格式”，这一点是其他学校都没有涉及的，体现了央财对论文撰写能力的重视。这个知识点虽然琐碎，刚开始掌握起来感觉比较复杂，但是一定不能掉以轻心，每天拿出15分钟总结规律坚持一个月就可以掌握，建议每周看一篇央财出版的期刊《心理技术与应用》上的paper，并关注每篇paper中英文参考文献的书写格式，这个知识点难度不大，就是需要你有足够的耐心；最后，研究过央财真题的同学可能会发现，当看到历年最后一道题的时候往往会不知道从何下手，尤其是对于在本科期间没有做过科研项目，不知道如何写一篇论文的同学来说更是难上加难。这道题的基本模式就是给你提出一个“研究问题”，然后简单介绍三四个以往的研究者做过的相关研究，让你根据已有的资料“发现问题”，撰写论文的“问题提出部分”，并设计实验证明你的“研究假设”。根据我的理解，这道题目主要想考察考生3方面的能力，a.“发现问题”、“总结问题”的能力，b.“撰写论文”的潜力，c.是否具备“基本的实验设计思维”。基于此，我们可以从两方面进行准备：i.仔细阅读辛自强老师《心理学研究方法》第二版的第三章和第十四章，这里面有关于如何书写文献综述和研究论文的详细说明，辛老师的文风由浅入深，通俗易懂，可以帮助你了解到撰写“问题提出部分”的精髓；ii.需要多阅读文献，保持每周一篇（如《心理学报》、《心理学科学》、《心理科学与进展》、《心理技术与应用》这些期刊都是免费的），主要看作者是如何发现一个问题，并从中提出可以进行研究的假设，其中的统计方法不用过于纠结。阅读文献的过程，也是一个积累的过程，既有助于训练实验设计思维应对初试，也可以扩展自己的专业素养和知识面用来应对复试。关于实验设计的流程我自己有总结一个完整的模版，感兴趣的同学可以找我了解。

 

　　第三，接下来介绍一下我之前的复习规划。1）英语：在三次考试中我的英语成绩都比较稳定，分别是80、82、84。但是我的英语底子并不是十分深厚，四六级都是飘过的，雅思6.0，能得到这个比较不错的分数我感觉得益于我复习英语的方法。我不像很多英语大神，平时几乎不花时间学英语，仅靠考前做几套模拟卷子或真题，再背背单词就能拿到75+的成绩。我第一年考试是从2016年3月份开始准备的，从那时起我（1）每天只做一篇真题当中的阅读（推荐张剑黄皮书，我认为这套辅导书的解析十分全面，无论是单词还是长难句都讲解的很到位），做完之后认真总结自己题目做错的原因，并把不认识的单词和经典的长难句解析记在笔记本上，到了第二天的时候再把这些单词输入我的电子表格中增强记忆，并以年为单位统计出一个个单词清单，这样可以让我利用碎片化时间进行复习，平均下来每天在英语上花费的时间大概在1.5个小时左右。这个方法足够我用来应对考研英语中的所用客观题，如果你感觉自己的英语基础比较差，那么建议你可以再买一本朱伟老师的“恋练有词”，用来强化自己的词汇量。“做阅读+背单词”这个模式可以坚持到10月份，在10月份之后就需要开始“练习翻译”和“背诵作文”了。（2）因为英语二的翻译比较简单，同时分值比较低，我的建议是先研究历年英语二真题中的翻译，充分理解后可以去做英语一的翻译。在11月份之前可以拿出一小部分时间对翻译进行集中训练，把平时做阅读的时间拿出来做翻译，当对这个题型有了一定把握了，就可以在每天做阅读的时候穿插进行一些翻译的训练。（3）对于大多数考生来说，最头疼的应该不是翻译和阅读，而是作文，我的建议有3条：出声熟读->出声背诵->默写。从10月份开始，就应该逐步开始进行背诵的训练，不要害怕刚开始的时候进展慢，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，随着你不断的重复，重学所用的时间也会大大减少。在此推荐王江涛老师出版的“考研英语必备范文”，其中必背的10篇大小作文,必须完全掌握。需要强调的是，仅仅读熟、背熟还远远不够，写作文需要找到“手感”，背会之后必须进行默写，并且进行批改，找到自己习惯性犯的错误，比如时态、单三、动词的进行时或者过去分词形式，这些都需要在默写中进行修正。从11月到12月属于英语的冲刺阶段，背诵的时间要逐步增加，每天的英语学习时间也应该从1.5小时提高到2个小时左右。而到了12月份，英语成绩的提升空间已经不大了，除了每天做一篇阅读保持做题的状态之外，就是再背一背作文，从中提炼出一些属于自己的模版和句型。切记不要投机取巧在考场上硬套模版，要通过自己的积累，灵活运用背过的素材。Ps.应对考研英语最重要的不是你把真题做了多少遍，单词书和作文书背了多少遍，而是“保持一个好的心态”！！因为越到后期，你越有可能被一个小小的挫折影响心情，甚至怀疑人生，要以平常心应对这些困难，相信自己的努力一定会得到相应的收获。

 

　　2）政治：政治与英语不同，从小的耳濡目染让我们对很多知识点都比较熟悉，可以从暑假7、8月份开始复习。对于政治的复习可以分为两个部分，选择题和论述大题。（1）在考研政治中有这样一句话，“得选择者得天下”，往往选择题能拿到高分的人，总分拿到70+应该不是问题。在考研政治的市场上有很多的老师可以选择，我认为选择一两位适合自己的老师就足够了，不用每个人的课都去听，也不用买很多种练习题。我是选择“听徐涛的课，做肖秀荣的1000题”，在11月份各大机构的模拟卷子出来之前，最好可以把1000题做两遍，并且准备一个错题本，总结一些易错点、重大的时间节点和会议等等。（2）考研政治大题必背肖四肖八，如果你的复习时间很紧张，到了11、12月份对自己的专业课和英语还没有太大的把握，那么把肖四肖八背好就足够了，精背肖四（背的都说好）。

 

　　3）专业课：英语和政治只是考研生活的一些调味品，专业课的复习才是主菜。以我从18年7月开始复习央财的专业课为例，建议最好进行3～4轮的复习。

 

　　（1）准备阶段：2016年第一次准备考研的时候，作为一名跨考生，我对心理学的专业知识十分陌生，在这个时候我跟着勤思提供的“专业课基础班视频”，把教材先简单的看了一遍，其中统计王老师的课程给了我很大的帮助，让我克服了学习统计的恐惧心理，对于那些不理解的知识点还可以反复观看，十分有用。在之后两年的准备中，每当自己看不进去书的时候我就把视频找出来，就想追剧一样，既巩固了知识点也放松了心情。

 

　　（2）第一轮：7月到10月，结合勤思讲义，精读课本，做好笔记。央财初试的参考书总共只有三本，每一个章节都有可能出题，要做到全方位的复习。在做笔记时，推荐一款软件“X mind”，这个软件主要用来制作思维导图，在看完一章之后，可以立马制作本章的思维导图，梳理知识结构加深记忆。做笔记的时候可以参考勤思的讲义，这里面都已经是从课本中提炼出来的关键知识点，对于时间不充裕的同学也可以选择直接背诵笔记。不要默背，建议每天找一个固定的时间出声背诵，熟读加背诵，以背到口干舌燥为标准。

 

　　（3）第二轮：10月到11月，参加集训营，修改、增补笔记。前三个月学习的时间线比较长，很可能已经忘记了很多前面的知识，这个时候需要做一个集中的整理。并且完善自己的笔记，把之前忽略掉的、没有理解的知识点补充上。同时在这个阶段我选择参加了勤思的集训营，它给予了我很大的帮助。在集训营两周的学习是我效率最高的时期，找到了高三最后一个月冲刺的感觉。每天的课程安排都十分紧密，教室和宿舍在同一个楼层也很方便，可以合理安排自习的时间。每一门课老师都会用两到三天的时间集中进行讲解，高强度的学习让自己的大脑一直保持高速运转，老师也会帮我们寻找背诵的方法，把课堂上的知识及时消化巩固。最重要的是，在集训营上你会遇到很多与你志同道合的研友，他们不是你的“敌人”而是互相帮助、互相督促学习的朋友，大家在一起交流学习时遇到的问题，谈论怎样更有效率的复习，即使在集训营结束之后大家还会保持联系，这是使我坚持下来的一个非常重要的因素。Ps:这个阶段有一个加深记忆的小tips，在梳理每章知识点的同时，在一张小纸条上以问题的形式写下本章的一个知识点，每章大概能整理出10～20个知识点，晚上睡觉前把这些小纸条打乱随机抽取几个考一下自己是否可以清晰的复述。“记忆的三级模型”告诉我们，只有经过“精细的复述”在短时记忆中保存的信息才能够进入长时记忆（该方法来自在集训营认识的殷同学）。

 

　　（4）第三轮：11月到12月，好记性不如烂笔头。研究表明，当你在学习一项事物的时候利用的感觉器官越多，记忆效果越好。在这个阶段要“勤动笔”，利用第二轮制作的小纸条考察自己对知识的记忆，并尽量默写出来。随着重复次数的增加，你会发现原来感觉不理解不会背的知识点全都可以如数家珍的默写出来。每天睡觉之前拿出一张A4纸画一画学科的框架，就像游戏里的地图一样，刚开始你的盲区有很多，渐渐的框架越来越清晰，所有的知识点也都了然于胸了。

 

　　（5）第四轮：12月到考前，点线面，发散知识。在前三个阶段，知识点可能都是以科目或章节的形式储存在你的记忆系统中，在第四轮复习中，你应该努力发掘知识点之间的联系，建立一个庞大且有条理的知识系统。举个例子，前三个阶段我们的最终目标是以三本书中的所有知识点为内容，建立一个“层级网络模型”，你要知道《社会心理学》里总共有哪些章，某个知识点在哪一章里。而到了最后这个阶段，我们要努力打破各个学科之间的壁垒，建立一个“激活扩散模型”，当一提到某个知识点，你就可以发散的联想到它不仅在社心里面出现过，在普心的某一章里也提到过，并且知道这其中有什么联系和区别、原因是什么等等。

 

　　（6）如果可以稳扎稳打地完成这四轮复习，我觉得在专业课方面你就应该很有信心了。Ps:每个人对进行几轮复习的“操作定义”都不一样，不要因为自己还在第一轮复习的时候听到别人已经看过两遍书了，就感到很焦虑觉得自己时间来不急了，经验告诉我们，只要你不把时间浪费在不断地质疑自己、怀疑人生上，时间绝对是够用的。

 

　　第四，复试的学习安排。央财的复试分为四个部分，体测、心理测试、面试和笔试，前两个环节一般都不会有什么问题，需要准备的是“面试”和“笔试”。

 

　　很多人在12月末考完初试之后就觉得万事大吉，开始放飞自我各种浪，殊不知复试的更加重要。在央财的最终录取成绩中，初试成绩仅占60%，而复试成绩占300%，也就是说复试中的1分值初试的5分，因此我们必须打起精神精心准备复试。从初试结束（12月末）到复试开始（3月底），有两个比较重要的时间点：2月中旬公布初试成绩以及3月中旬公布学校分数线。1）如果你认为自己的初试考得不错，那么在公布成绩之前就应该开始看《组织行为学》了，复习方法与初试时准备专业课一样，在此不再赘述。Ps:在这个阶段出现情绪懈怠很正常，毕竟大家的神经都紧绷那么久了，再次投入到学习中需要一个过程，刚开始学的少点没关系慢慢找到状态。我的一个经验教训是：与其怀疑自己能不能过线，不如多看两页书，初试成绩会更你一个惊喜的。2）“面试”比“笔试”更加灵活，需要进行全面的复习。面试大概20分钟，前15分钟是专业知识问答，后5分钟是英语问答。在面试正式开始前，老师会让你看桌子上的一张小纸条上面写着面试的流程，之后便是2分钟左右的“自我介绍”。（1）通过“自我介绍”老师会快速对你形成第一印象，并可能产生首因效应影响后面的问题走向，勤思的老师在这块有专门的辅导，可以跟着老师进行准备。（2）中文面试的问题包括“专业知识”和“一般性问题”。首先，初试的三本书需要再重温一遍的。其次，没有学习过实验统计测量的同学，必须着重看一下这三门心理学的核心课程，其中实验和统计是最重要的，老师可能会要求你现场做一个实验设计或者问你一些统计学的问题，如简单介绍一下假设检验的原理、t检验和方差分析的区别等等，同时需要储备一些心理统计的英文术语，可能会问到英文的统计问题。（推荐北大甘怡群老师的统计教材，其描述性比较强，没有那么多数理分析，适合新手入门）。（3）一般性的问题则包罗万象，我们能做的就是自信大方，从容应对，把自己真实的经历与想法表达出来。（4）英文问题一般由汪波老师进行提问，同样可能包括专业性的或者一般性问题。因为只占5分，建议英语水平比较一般的同学就不要花太多时间在这上面了，遇到实在不会的题目，可以要求老师换题。放慢语速，不要着急。

 

　　第五，考研过程中的心得体会：

 

　　1）把用来怀疑自己的时间用来看书；

 

　　2）尽管学习的压力很大也要找时间放松一下，运动、购物、看电影、和朋友一起吃饭，凡是能够让你暂时忘掉考研这件事的活动都是不错的选择；

 

　　3）找一个好的研友，最好也是考心理学的，这样你们可以互相督促学习，讨论问题，排解学习的压力；

 

　　4）学习时间的多寡不是最重要的，关键在于提高学习效率。我通过记录自己每天的学习时间来提高效率，比较其中的差异并分析原因，不断地减少时间的浪费，找到属于自己的学习模式。

 

　　5）战胜遗忘最有效的方法就是组织有计划的复习。

 

　　6）切记不要自我感动，不要为了营造一个努力学习的人设而学习。我见过很多的人在自习室学习到很晚，就是为了拍个照发一个朋友圈，我在前两次准备考试的时候也经常这么做。这可能是想获得他人的社会支持，或者满足自己的某种需求，而“过度理由效应”告诉我们：附加的、更具有吸引力的“外部理由”（获得他人的关注）会取代人们原有的“内在理由”（反思与巩固知识）而成为支持行为的力量，行为也从内部控制转化为外部控制。我认为，一个好的学习状态应该是把更多的注意力集中在怎样理解知识，怎样巩固知识上，而不是告诉别人，你看：“我学习有多么努力，我有多么不容易，我能坚持这么久我有多厉害”。减少他人对你的影响，专注于理解知识。

 

　　第六，结束语。考研是一场关于智力和耐力的长期战斗，也是一场信息战。不要妄想短期突破，也不要因为一城一池的得失而烦恼，更不要只是埋头读书而不抬头看路，掌握更多信息、拥有更多资源的人往往可以取得这场战斗的最终胜利。在这三年的考研生活中，我十分的感谢勤思提供的专业课复习资料，帮助我省去很多整理信息的时间，可以快速精准的进行复习。还要感谢我的辅导员老师们，他们不仅耐心帮我解决专业课上的问题，每当我感到疲累想要放弃的时候，我的岳老师都会让我重新看到希望????。考研路漫漫，希望各位学弟学妹都可以找到属于自己的学习方法，当你回顾这一路的风景时，你会感谢那个曾经拼命的自己。