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【2028737P】复旦大学心理学考研专硕社会与工程心理方向学姐：“摸鱼党”的复习之路，值得借鉴！

时间：2022-06-26 11:50:43
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【发布声明】本文源自学生投稿，为学生真实考研经验，授权勤思发布，转载请申请。
【推荐理由】双非财经院校考生，一战心理学专硕上岸

一、考研心得

看到这篇分享的人，你好，这篇分享可能并不是传统意义上的经验贴，我的经历也是非典型性的，绝对配不上经验二字，但我希望它能够带来一点点积极的作用。先和你介绍一下我自己，我本科来自某双非财经院校，专业金融学，本科的加权成绩在90+分左右，放弃了保研资格去考上财的金融专硕而两年未果，由于数学实在是难以和满分大神较量，同时在脱产备考的间隙中用本科的专业来获得收入时，也发现自己可能缺乏一些金融从业者应该有的特质，故而转变了专业方向。我今年考研报考的是复旦大学应用心理专硕，考研初试成绩400+，也就是说我其实是三战考研，但一战应用心理专硕，但我公共课三年分数均在150以上，一些复习方法可能是可以借鉴的。

一、关于择校

考研择校无非是选地区、选学校、选专业这三项选择，当然如果你已经看到这个经验贴，说明你已经打算考心理学的研究生了，那么对于专业的选择我就不再赘述。对于专硕而言，由于各学校的参考书目差异比较大，择校需要早一些做决定，我是一个江苏人，家乡离上海很近，所以上海一直是我的第一选择，同时我也是一个有一些名校情结的人，择校范围就缩小到了复旦与华东师大两所学校。在勤思的雅洁老师给我介绍了两校应用心理专硕各方面的情况后，我发现复旦的出题风格更适合我，同时考虑到跨考学生没有太多专业基础，我几乎立刻确定了自己的目标。

我不负责任地猜测一下，可能大家在择校的时候并不会像我这么容易，一个小时就能决定，那么我觉得向顾问老师说明一下自己的情况，听一听顾问老师的建议是十分有效的，在这里要夸一下我的顾问姐姐雅洁老师，三下五除二就帮我分析完优劣势，帮助我快速做出了选择，可以说是相当专业了。

二、关于专业课的复习

我的专业课反复学习的轮数比较少，花的时间也不是很多，整体而言是轻松愉快的，我基本上是跟着勤思从基础课到强化课，再报名了针对学校的集训，进程是相对快而紧凑的。复旦的专业课参考书目多，复习的顺序一般而言是根据分值由多到少，由基础向细分来进行的。对于背书和答题思路这件事情也是我要在这一部分着重说的，复习的进度大约可以分为以下四个部分：

第一阶段：4月-8月底主要任务：看书和刷基础视频
这一阶段，对于跨考生来说是比较艰难的，我也是磨磨蹭蹭、断断续续地完成的，行动力强的同学完全可以在6月就完成这一阶段的学习。我们总会把第一遍看书当成一个广撒网的、与专业课初次相识的阶段，往往是看了一遍可能什么也没记住，又或者是感觉什么都是重点，然后发现知识体系过于庞大而无从下手。

在这一阶段我选择的是结合勤思的视频课看书，每本书看完后由勤思配的学姐为我做一遍串讲，串讲后我做完了对应的347的勤思题库，没有太求甚解，只是做到了把握住每本书的内容。其中管理、咨询在我的一对一学姐的建议下没有进行，而统计由于相对抽象一些我多看了一遍。在这里我必须提一下一对一学姐对我的帮助，其实不仅仅是专业上的帮助，更多是对于我在某个计划好的时间段里一定要把书啃完的督促，要是让我一个人慢慢看，就我三天打鱼两天晒网的摸鱼性格，不知道要多久才能看完。

第二阶段：9月初-10月底主要任务：结合强化讲义看强化课程

其实我的进度一直比大多数人要慢，部分学生9月可能已经开始背书了，而我才刚刚开始第二轮更加深入的学习，但其实我觉得我这样的进度并没有让我觉得很焦虑，因为当我翻开讲义听课的时候发现几乎所有的内容我都是有印象的，甚至有些知识已经可以做到前后串联了，因此进度推进地很快。这一阶段我也将管理和咨询加入到了需要学习的内容之中，由于在初试中考察有限，只是结合讲义学习也是足够的。

第三阶段：11月初-12月中旬主要任务：强化、背书与真题练习

这一阶段其实不管报不报班，都是学习最为辛苦的时候：
一是学习了很长一段时间，可能会进入一个倦怠期；
二是随着考试时间的临近，同学们的心不再那么定了。

我是上了勤思的集训班的，因为我发现我可能确实需要借助外力来逼迫自己高强度学习一段时间，以帮助我跨进复旦的大门，我的状态有些太放松了。它是专门针对复旦量身定做的课程，还随班赠送了刷题班，其实报名集训的时候我是有些忐忑的，说实话我当时也并不确定这样的集训质量如何，而且集训的强度真的很大，一天10小时的学习量对于我来说并不是很容易，毕竟我是一个一天学习很难超过5小时的人，现在回头看看，这一段时间确实是我专业课水平飞速提高的阶段。集训每门课都结合学生的情况配了专业的老师，在老师直播上课的同时，我完成了专业课的第三次梳理，完成了自己的思维导图，对于每个科目的内容进行了着重记忆，没有另花时间而是在课堂进行的时候同步进行记忆，同时这些思维导图也成了我接下来的时间里复习的最主要的材料。

我印象最深的是课程有以下几个（我不太记得集训老师们的名字，但是这几位老师我真的很感激他们，请务必转告我的感谢并帮我补上他们的名字）：

首先是《发展》和《管理》的老师，他们是给了我最大自信的老师，《发展》的老师很温柔，我对于发展理论部分的框架建构完全是从这位老师那里学来的，因为维果茨基的理论特别抽象，她前前后后至少给我讲了四遍。

《管理》老师上课很有激情，短短一两天在她的课上我就已经完成了对于管理内容的记忆，她的讲解丰富了我对于涉及案例与现象的题目的答题思路，还纠正了我格式上的一些错误，我相信这些细节也对于我最后专业课的分数非常重要。最重要的是他们从来没有吝啬对于学生的赞美，鼓励我“复旦见”，也让我开始相信我真的可以。

然后《测量》和《实验》的老师，这两位老师是提问式的老师，也真的很严格，有重要的问题不会他们会真的很着急，以至于每次上课我都是真情实感地在害怕。

今年真题中对于中介变量和调节变量的内容测量的老师提及过，才让我不至于在答题时无话可说，实验一直是我的弱项，主要是心理学实验流程多、范式多、实验题套路也多，老师整理的资料以及带领你整理出的属于你的答题模板，现在在进行复试准备的我依然在拿出来反复熟读背诵。

不得不提的是我们《社心》的NANA老师，强化班我就听她的课，没想到集训还是她，我真的是她的迷妹，她把原本社心比较散乱的内容全部整理成纲，对于书上不太适合考试答题的内容进行了补充，章节串讲结束之后带着我做导图，我印象深刻到现在给我一支笔我也能把社心各个模块的导图基本完整地画出来，考完初试那天中午，NANA老师还发来信息问我考试是否顺利，我真的爱她。

最后悄咪咪夸一下《心生》的老师，声音好听哭了，简直是被教学事业耽误了的配音或者播音大佬，生理—心理—社会模型也被他狠狠地拿捏住了，论述题30分呢。其实我想每个老师都夸一遍的，因为我真切地感受到他们对于我的帮助，并不是完成教学任务了事而是尽自己的全力在你的背后为你施加助力，但是一一列举似乎有打广告之嫌，就不再继续了。

刷题班的时候我最大的感触是我感受到了其他同学的水平是什么样的，我有哪些地方可以向他们学习，比如我的刷题班里真的有几位大佬，他们每次写出来的答案我都戏称其是奔着帮老师写参考答案去的，我在刷题班上背了他几道实验题的写法，现在回忆起来也是觉得设计得十分精巧。同时在刷题班，我跟着老师进行了专业课最后一遍的整体框架的复习，在这个时候我已经完成了第四遍专业课的整体梳理，在此基础上刷复旦真题的效果是非常好的，很快就能就题目进行知识的检索并组织出一个相对充实的答案。我在刷题班受到了很多老师朋友的帮助，收到过同学无偿分享的资料，这个时候我忽然会意识到，考研这个事情并不完全是竞争性的，我们也可以收获一些别的东西。

对于不参加集训以及刷题自主复习的同学来说，我觉得这一阶段同样也应该是一个由输入转向输出的阶段，一方面是要开始背书，另一方面是要开始练真题。关于背书，每个人背书的习惯不同，看到我上面写第三阶段自己的学习方法就可以发现其实我整个专业课复习阶段是没有特意留时间出来背书的，因为我的习惯是捋顺框架之后自己补充，因此负担相对小很多。当然时间充裕的话书是背得越熟越好，轮数越多越好，这可以减少你在考场上组织答案的时间，但是，大家在复习的时候要避免因为对于书本内容的过于熟悉而导致答题的思路局限在某一本专业书或者某一个背得很熟练的主题上，这样答题时输出的内容太少，老师很难打出可观的分数。

关于真题，复旦从15年开始招生，选择题一直有着原题重现的情况，由此可见真题的重要性，对于论述题，复旦喜欢结合时事和案例进行考察，很多时候知识点不难，就是在考察阅读理解，不会局限于发展、社会、咨询或者其他某一本书，需要学生站在一个更高更统筹的视角来进行思考组织答案，因此，真题是不可多得的练习这种答题思维的工具。

第四阶段：12月中旬-考前主要任务：保持做题手感与少量押题

这一阶段其实大家的水平已经基本稳定下来了，大家需要做的是保持做题的手感，主要的方式就是院校真题的重复模拟和利用，主要目的是把握住考试的时间，复旦真的题量很大，考完初试出来与同考复旦的研友聊天，大家普遍反映写不完，后面时间紧张到写得龙飞凤舞，所以做好时间的预演很重要。

如果可以的话，字不太好看的同学可以抽出时间适当练一练卷面排版，至少一定要把字写在一行里，答案篇幅要有规划，专业课文字量大，主观题多，卷面比别人整洁好看是相当加分的。少量押题的主要目的不是要押中多少考题，而是结合与院校前几年的重点出题内容再强化一下，比如已经连续考了好几年的皮亚杰和维果茨基，做到心不慌。总的而言，我觉得复旦347的考试并不是在比谁会背书，就我个人而言，我自己在考场上组织的语言应该没有办法在书本上找到，但是依然得到了不错的分数。

结合往年真题以及今年真题的情况来看，老师可能更看重你思考的维度和深度，这就要求我们在专业课的学习上不要停留在表面，要更加在意内容上的联系与对于内容的真正理解。我在复习专业理论的时候，最常做的事情就是在看到某个现象的时候，用心理学理论解释这个现象，把理论用我自己的话讲给我的妈妈听。我觉得这是一个非常好用的方法，也是让家人了解你所学的专业的一种方式。在讲述的过程中，你也同时锻炼了你答题的逻辑，毕竟主观题的考试，其实也就是你向老师分享你的观点的过程。

三、关于公共课的复习

关于公共课我实在是毫无经验可言，因为我并不是第一次考研了，我尽可能把总结出来的一些经验分享出来，我对于公共课的态度是不要拖后腿，不必强求高分，尽量减少工作量，所以是否适用要大家根据自己的情况来判断。当然这里的不拖后腿是指达到150的水平，因为复旦分数线连年走高，如果在公共课上落后太多处境会比较艰难。

首先说客观题。如果你本身政治基础不太好，建议先开个两倍速看一遍视频课，如果基础不错的话也可以直接做题。我每年都是九月开始做1000题，基本一天两小时，两周时间就可以做完，这里的做完是指跟着答案分析过每一个不确定选项进行题边整理，做到这里我的政治客观题复习就已经结束了最重要的部分。我没有再回头复习1000题，因为我认为整理一遍的过程本身就是一个很好的学习和检验的过程。当然如果政治的知识点对你而言比较陌生，在11月之前空闲时把1000题拿出来翻一翻也是个不错的选择。

剩下的客观题的练习材料是肖八肖四，每张卷子都做个至少两遍，这里不必强求正确率以及纠结于分数，考试又不会考原题，背清楚弄明白更重要，因为肖爷爷的出题风格和真题还是很贴的。再说主观题，11月专业课开始集训的时候我开始积累政治大题的原理部分了，选一本市面上可以买到的材料背一些，两周每天一小时背完了除了毛中特和时事的内容。之后进入12月，大题开始选择性地背了一些毛中特和时事部分的徐涛20题，主要是记住框架，考前一晚还大致浏览了肖四的第一套卷。

对于肖四的使用上，如果你时间紧张，只打算以肖四作为主观题的主要材料，那么可以去网上搜一搜考研博主的带背视频。总体而言我每年都是这样一个模式，花费的时间大约在60到70小时。分数一直维持在70到80之间。英语的话我除了第一年做了部分英语一以及英语二的全部真题，背了王江涛的小作文，后两年都基本是裸考，事实证明裸考的代价就是和其他同学比起来分数是真的拿不出手，建议六级600分以下的同学不要轻易尝试，在这里也就不太好意思说什么经验了。

能提醒大家的有三点：
一是英语一和英语二的阅读出题的风格还是有显著差异的，做到后期还是要以英语二的真题为主；
二是作文是拿分的重点，应该多花一些心思；
三是把不认识的单词回到真题原文中去识记效果更好一些。

四、关于心态
我是一个心态非常好的人，集训的所有授课老师和辅导老师和我闲聊的时候都说你倒是一点儿也不焦虑。我总是这么回答：“要是焦虑有用我能比第二焦虑的人焦虑10倍。”考研本来就是个天时地利人和的事情，有的时候并不是你不努力，可能就差那么一点运气，考得上有考的上的路，考不上也有考不上的活法，但在路上的时候要努力，也要对自己的努力自信，尽人事而知天命。我本来就是个不太会又紧迫感的人，对于名校有向往但是没有执念，甚至坐在考场上还有心情欣赏外面难得一见的雪花，我觉得这一点对于我在考上的发挥是极为有利的，但可能会焦虑和紧张的人才是大多数，并且随着考试的临近这种紧张与焦虑更加难以忽视。

如果你的内心不是特别坚定，找一个支持者应该也是一个不错的选择，在这里必须再次点名表扬我的顾问老师雅洁姐姐，她应该算是陪我跑完这段耐力赛的素昧谋面的好朋友了，从择校开始到集训到查分到准备复试，她一直都在，上面也说到了我是一个很喜欢摸鱼的人，但她时不时来问问我进度，我就有一种负罪感逼迫自己再抢救一下我的学习。在我集训学不下去找她吐槽“生活艰难”的时候，也是她大半夜陪我在线emo；在我集训结束模拟考试的时候，选择题错了4、5个还在沾沾自喜的时候，她直截了当地说要追求的是选择题全对，直接给我一棍子打醒了。我初试出分给她报成绩的时候，她说“被我感动了”，其实我才是被她感动了，毕竟在我眼里考研是我一个人的事情，如果她只是把为我提供顾问或者咨询服务当成一种工作，那么她只需要公式化地恭喜我就好了，大可不必感动。所以我想她是真的陪我走完了这段旅程，为我付出后取得了好的成绩而感到一点点骄傲和自豪了吧。

在备考过程中太紧绷的时候，可以找一些事情去分散自己的注意力。我小小地统计了一下，在备考复旦应用心理的一年里，我在各地剧场看了15部剧目，在B站看了9部纪录片，拿到了驾照，考了普通话、计算机二级、做了卧室改造，养了自己的第二只猫，甚至还有空写了一些同人小说，总的而言也算是丰富多彩了。说了这么多，我其实想说的是考研只能是人生的一段经历，不必把它变成一场痛苦的修行，或者说它不应当仅仅是一场想起来就不堪回首的日子。

五、写在最后

其实写这个的时候，我还在准备复试的阶段，我并不知道自己是否可以顺利上岸。其实上岸这个词可能也不是那么合适，毕竟如果将考上研究生称作上岸，那么之后顺利毕业、继续深造抑或是进入工作又该称作什么呢？一段时间总有这一段时间的目标与方向，不变的是我们总怀有梦想，总想向上走一走，看一看。那么就愿我们都能如愿以偿，前程似锦。

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2028737P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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