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【2039076P】清华大学心理学考研专硕学姐：在职上岸！29岁的我上岸了！

时间：2022-06-26 14:00:08
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【发布声明】本文源自学生投稿，为学生真实考研经验，授权勤思发布，转载请申请。
【推荐理由】在职备考，29岁的我上清华了！

一、个人情况&考研动机&择校
我本科就读于一所当地人民几乎都没听过名字的二本院校的心理学专业，大学期间学习成绩平平、也没有担任什么职位、更别提接触科研项目了。毕业后，入职了一家普通的公司，做着普通的工作，这几年，我时常问自己，这一辈子我注定碌碌无为吗？注定在这个小城过着一眼就能望到头的生活吗？2021年年初，我找到了答案，一定要为人生寻找一条出路，经济基础决定上层建筑，考研，则是我为开辟人生道路的一条最可靠的必由之路。

下决心考研时，我已经29岁了，身边人无一不是给出悲剧的预测，劝我别再浪费时间折腾了，我知道他们是基于大概率的推测，我的考研之路必定充满荆棘，但向上走的路从来都是逆行而艰难的，我要考研、这一点谁也不能阻拦。2月初，我查询了考研相关流程及信息，针对自身情况做了分析，制定考研全年计划：
1.我对心理学抱有浓厚的兴趣，所以依旧选择心理学作为报考专业，且有本科的基础，较容易重拾专业课；
2.脱离学校时间太久，如何重新进入学习状态是我需要攻克的第一难题，选择一家最专业的心理学考研辅导机构必不可少；3.选择专硕，最好是有工作年限要求的，避免与应届生“激烈交锋”，提高自身竞争力。

通过多方搜索对比，我选择了勤思，顾问老师详细了解我的情况后，向我推荐了非全日制专硕，并且发了一份所有心理非全专硕院校名单，与老师多次讨论后，最终决定了报考清华大学，清华应该是每一个中国学子心目中的最高学府，直到今天我也很感谢自己当时有一股破釜沉舟的勇气选择清华。

二、备考过程&学习规划

由于清华专硕要求必须是在职人员报考，所以我没有脱产，决定好学校后立即开始备考，以下就专业课和公共课的备考过程进行分享：

2.1 专业课

①2月-4月：一轮复习。
学校官方没有指定参考书，但勤思针对清华进行深入研究后，为我们学员提供了参考书单，于是我按照勤思推荐的书单购买了专业书。虽然是本专业，但多年没有看过相关书籍，课本知识可以说忘得差不多了，于是我从普心、心理学与生活开始看起，用3个月的时间过了一遍教材（在此非常感谢我的顾问老师，初期她经常与我电话沟通，跟进我的学习进度以及备考指导，确保我尽快进入学习状态）。一轮复习一定要过教材，而且千万不要图快，每一个不懂的知识点都必须要做到弄懂为止，基础不牢、地动山摇，这为我后期复习打下了坚实的基础，清华的考察重点主要分为三部分：普心、社心、研究方法。几乎占了90%的分值，所以这三部分必须拿下，需要自己建立起学科的框架感。

②5-8月：二轮复习。
勤思的讲义、视频等都早已上线了，一定要结合视频讲解进行学习，极大帮助了我对专业课重难点的掌握程度，尤其是王老师的实验、统计、测量，一点就通，一定要看。同时辅以勤思的《心理学优题库》进行知识点查漏补缺，光看不练假把式，测试也能加深对知识点的记忆，我是当天复习完一章、隔天再做优题库，这样能良好测出哪一块知识我没有掌握到位。勤思有个答疑群，一直陪伴到考前，我有不懂的题或知识点会在群里提问，每天都有老师解答。

③9-12月：三轮冲刺。
此时需要对心理学各科知识点进行大量背诵，我是没有另外再花时间做自己的笔记的：

一是在职复习时间紧凑
二是勤思已有现成讲义，已经非常完善，完全不用自己再做无用功。

建议每天背2科，比如我是上午上班前背普心、社心、管心等需要大量识记的知识点，晚上下班后背实验、统计、测量相关知识，千万不要对每个知识点进行死记硬背，这样就会导致背了就忘、忘了就背的恶性循环，每个知识点之间都是有关联的，按照自己舒服的框架去理解知识点，能用自己的话说出一二三来，就已经成功一大半了，清华考察相当灵活飘逸，光靠“背多分”是肯定不行的，在记忆知识点的同时要学会运用这个知识点，尤其是社心部分需要联合社会热点现象进行解析。

11月时勤思会发清华的历年真题，拿到手后务必仔细研究！看到真题时，不要急着翻答案，先自己做一遍，再和答案进行比对，选择题可以检验哪部分知识点没有搞懂，大题可以检验哪部分没掌握住，这里再推荐勤思出的《347应用心理专硕名校真题正解》，因为清华应心年份较短，真题较少，可以参考其他院校的大题或者312真题锻炼自己的解题逻辑，勤思的还会出针对院校的模拟题，一定要做！出题方向和院校非常接近，比如今年真题一个热点就和勤思其中一道模拟题一模一样，建议在12月前至少完成专业课2次背诵，不然等到最后一个月加上公共课背诵压力会特别大。

2.2 公共课
清华对公共课分数还是比较高的，单科60，据我了解有许多同学因为单科没过线，总分即使过了复试线也无法进入复试，所以公共课必须重视！

①政治
我是从7月开始的，到9月底过完基础课，10月开始刷选择题，11月开始背大题，政治分差距不大，但一定要尽早开始准备，不然最后冲刺期如果挤压专业课时间真的会崩溃。

②英语：我多年未接触过英语了，所以2月起花了两个月背完了考研英语大纲单词，并且一定要坚持背到考前。4-5月学习语法、长难句等知识。
6月开始刷英语二真题，和专业课一样，不要图快，每天1-2篇，不断总结错误、反思干扰项是怎么出的，到最后我几乎能做到阅读A+B部分全对，最终也获得了不错的分数。

三、在职复习时间安排&考研感悟

前面跟大家分享过我是在职备考的，对在职的考研er来说如何规划复习时间可能是个很头疼的问题，我就以自身的经历分享以供参考：首先，我是在一所私企就职，工作节奏很快，几乎不可能在上班时间有“摸鱼”行为，但是加班情况比较少，基本不会占用双休和节假日，留给了我复习的空间，我根据三轮复习制定了不同的作息规划：

2-4月：每天下班后+节假日学习，工作日日均4小时，节假日日均6小时
5-8月：每天中午+下班后+节假日学习，工作日日均5小时，节假日日均7小时
9-12月：每天早晨上班前+中午+下班后+节假日学习，工作日日均6小时，节假日日均9时

其实可以看出相比脱产复习的考研er我的时间真的少很多，还要去除一些必须的社交活动，所以掌握高效学习方法非常重要。

①要合理定制学习计划。许多考研er把计划做到每天甚至每小时，我认为在职人员复习是没有必要做到这个地步的。

工作和生活中总有意外情况，一旦每日计划被打断，整个人就会非常焦虑且自责，考研最重要的是心态，所以我当时是从年-季度-月-周这样顺序从大到小定计划的，我首先设计全年专业课和公共课备考计划，然后推测每个季度应该干什么，比如备考第一季度专业课需要完成过完所有教材，再根据书本和内容难易程度分配到第一季度的每个月，再划到每一周，留有机动空间。

②定期复盘。不能只顾着往前冲，复盘每周或每月根据自己节奏做一次，例如专业课、公共课这个月完成进度如何？掌握程度如何？现在执行的复习方案是否能完成心中期望的效果？要间隔一段时间复盘自己的学习成果，才能调整下一步的策略；

③高度专注。在我上大学的时候就发现，许多同学虽然在图书馆看似坐了一整天，学习效率却非常低下，考研同理，并不是每天在书桌前从早坐到晚就能保证你考上，更何况在职考研每一分每一秒都非常珍贵，所以在学习时间一定要保持高度的专注，远离一切干扰，包括但不限于手机飞行模式、跟家人商量复习时间尽量不打扰、减少家务活动等；

④保持健康。身体是革命的本钱，不少考研er都吐槽考完研感觉腰椎疼痛，每周一定要保持适量的运动，不仅提高免疫力，也能产生多巴胺让你心情愉悦，学习会更加高效。这接近一年的考研之路确实走得非常辛苦，别人上班我在上班，别人下班我在看书，每一天都过得非常充实与忙碌，给我最大的收获除了考上梦寐以求的清华之外，更重要的是重塑了我的整个思维模式与行为模式。

我从未想过会变得如此自律、坚强，感谢坚持到底的自己。想对接下来每一个冲刺考研的学弟学妹说，不管结果如何，你们能在自己的人生里书写这样一段充满奋斗的历史，注定是一笔巨大的精神财富，可能途中会遇见许多压力与挫折，只要你们不畏艰难，奋勇向前，一定能达到自己心中的彼岸！

21年8月正逢清华心理系举办的第五届中国国际积极心理学大会，线上旁听

21年9月在自习室写下“军令状”

21年11月，晚上11点半小区停电维护，穿着羽绒服站在楼梯间背书

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2039076P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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