【2038631P】北京体育大学心理学考研学硕应用心理学学长：一定要努力努力再努力！

时间：2022-06-06 14:57:01
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【推荐理由】二战负压上岸

一、个人背景

我是一个二战考生，在去年一年的努力奋斗下，终于成功考上了自己心仪的大学。
先说说上一次考研的情况吧，虽然我的本科专业也是心理学，但是并不见得考研就一定容易，第一次考研我个人感觉考得非常不理想，总分才考了180多分，在当时排名是非常靠后的，给我的打击也是非常大，当时甚至一度的怀疑自己的能力。
不过难过归难过，总结失败经验才是最重要的，我当时把自己考研不理想归因为三个方面：
准备时间不够。个人觉得这是最重要的一点，考研不是件容易事儿，不仅需要复习的内容非常多，而且考生之间的竞争压力也是一年比一年大，这就要求我们必须得在考研上付出更多时间，我当时是从9月中旬才开始正式准备考研，所以考研结果可想而知。
缺少复习资料。北体考研是需要考5本书的内容，而且还是自命题，跟312统考还是有一定区别的，所以资料本身就不好找，相比于捧着教材自己细心钻研，有着教辅书帮助显然效率会更高。
缺少答疑指导。心理学考研的知识点是需要建立在理解的基础上去记的，特别是心理统计这门学科，涉及到很多关于计算的知识，个人感觉在没有老师的指导下自己学是非常困难的，也会遗漏很多知识点。
说到择校，每个同学肯定都有自己心仪的院校，个人感觉择校主要还是要从自己的爱好出发，因为热爱可抵岁月漫长嘛，当然啦，选择报考北京体育大学的同学应该都或多或少对运动感兴趣吧哈哈哈哈。
我当时择校的时候是义无反顾地选择了北体，除了对运动心理学感兴趣外，北体的健身房也非常吸引我，所以就在个人兴趣和学校环境的驱使下，我坚定了自己报考北京体育大学的决心。
当然，下决心是容易，能不能成功也是未知数，确定院校后有好一段时间我都很迷茫，有种心有余而力不足的感觉。
后来有一次无意间在微博上听了勤思王老师的心理统计课，毫不夸张地讲，当时对心理统计这个学科一下茅塞顿开，就真的有种“听君一席话，胜读十年书”的感觉，从此我开始去了解勤思，也就是在这个时候我遇到了考研过程中帮助我很多的马老师，记得刚开始咨询考研课程的时候我还是一片茫然，不知道哪些课程适合我，对复习的规划也没有特别完善，这个时候马老师先是仔细地询问我当时考研的进度，然后针对性地去帮我分析当时的情况，认真地帮我解答考研时候的疑惑，到现在我还记得那段时间马老师给我发的一段段1分钟左右的语音哈哈哈哈，总而言之，真的真的很感谢马老师，感谢勤思，在老师们的帮助下，我才能如愿地考上自己心仪的院校。

二、专业课学习经验

北京体育大学心理学考研是自命题，考的是普心、运心、实验、统计、测量五本书，相比于312统考内容看起来会少一点，但是也是需要我们花很大的心血去准备。
（1）3-7月：考研复习第一阶段
我是从3月份才开始正式准备考研，这个时间可能不是很早，但是只要足够努力，还是完全够用的。刚开始的一个月我是自己梳理教材的内容，效果是很不错，但是主要的缺点就是太费时间了，我花了将近有一个半月的时间才梳理了普心这一本书，所以后来我果断地放弃了这个方法，开始报了勤思的班跟着老师们一起学习。
从4月中旬到7月初，我跟着勤思老师录制的各科视频课开始学习，主要的就是整理框架，并且是在自己已经很好地掌握了相应知识点的基础上用自己的话组织出来的框架，比如说在王老师每次上完课后都会花一点时间帮助同学梳理整节课的知识，我们就可以在这个基础上用自己的话去把自己整理的框架填充完整。
总而言之，第一轮复习就是要尽可能的详细，每一个知识点都不要遗漏，并且要保证每个知识点都能理解，这一点是非常非常重要的！

（2）7-10月：考研复习第二阶段
7月初的时候我给自己放了5天假，那时候因为刚毕业，时间相对来说比较充裕，就出去玩了几天哈哈哈哈，这也是看个人选择吧，在我看来考研本身就比较枯燥，压力也比较大，所以适当的放松也是不可或缺的。
5天之后就开始了第二轮复习，主要就是在第一轮复习的基础上对各个学科的知识点进行更深一步地理解并且开始进行背诵。
我当时也是跟着勤思的强化班进行第二轮知识巩固，因为北体考的5本书中主要偏实记的科目就是普心和运心，偏理解的科目就是实验、统计和测量，所以我当时是把普心和运心单独复习，而实验、统计和测量是放在一块儿复习的，这样有助于建构研究方法整体的一个知识体系。当时我是每天跟着强化班的视频课梳理知识点，拿普心和运心来说，我是每天梳理一章内容，并且每天对自己梳理的知识点进行背诵，到了第二天背诵的时候先把前一天的知识点进行简单的回顾，回顾的过程不用特别详细，把整体知识点的轮廓概括出来就行，因为我们后面还会有第二次、第三次背诵，所以不用太着急，并且要知道“背了就忘”这个现象也是很正常的。
再说说实验、统计和测量，这三科都是偏理解性的，比如说心理统计学中各个公式的应用，是不可能通过简单的机械背诵就能掌握的，一定要把每个知识点都理解透彻，在这方面勤思的统计课对我帮助非常大，在此基础上学习统计就变得更加游刃有余了；除此之外，北体每年都着重考察考生的实验设计能力，一般都会有一道综合题考查实验设计，这个方面我觉得主要就是得多练，多培养自己实验设计的创新能力以及对各个心理学实验范式的敏感性，我当时是跟着勤思的慧慧老师进行实验设计的学习打卡，在经常练习的过程中实验设计能力不知不觉就会提升。
总而言之，第二轮复习主要就是巩固知识点和背诵知识点，除此之外，对于实统测来说，相应的习题练习也是必不可少的。

（PS: 我个人非常推荐勤思的集训营，特别是对于学习进度稍微有点落后的同学，帮助真的会非常大。拿北体的集训营来说，各科老师会带着我们迅速地在一个月内依次过完普心、运心、实统测五本书，在集训过程中不仅能够对知识点进行查缺补漏，还能让我们在后面的复习过程中更具有针对性，学习的效率也会更高。）
（3）10-12月：考研复习第三阶段
第三阶段主要的就是背诵，前两个阶段我们已经对所有的知识点进行非常深入的理解，在此基础上我们就要开始更为全面仔细的背诵了，并且背诵的速度也要开始提升，比如说之前一天背一章，第三阶段就可以一天背2-3章，而且在充分掌握知识点的情况下我们背诵的速度自然也会更快，记得也会更牢固。
我当时把5本书分为普心、运心、研究方法（实统测）三个部分，一天背2-3章内容，这样一个月左右5本书就能够全部背完一遍，然后就再重复这个过程，我们会发现背诵的速度会越来越快，很多知识点我们完全都可以用自己的话说出来，不会仅仅局限于书本上的原话。这个时候考研已经慢慢接近尾声了，同时也是检验我们意志力的关键时刻，要稳住心态，实事求是地去完成每天设定的目标。

（4）12月-上战场：考研准备的第四阶段
这个时候已经是考研的最后一个月了，反正就是四个字—背就完了，并且要相信自己，我们经过了前面三个阶段的努力，对所有的知识点都已经很清楚地掌握了，剩下的就是不断地加深对知识点的记忆，我当时是两天背完普心，一天背完运心，三天背完研究方法（实统测），这样5本书差不多6天就能全部背完一遍，然后就按照这样的循环，一直到考研的前一天再把所有的知识点全部回顾一遍。
这个时候真的就是考研的决战时刻，还是要稳定心态，脚踏实地地走完这个过程，并且要时刻相信我们有能力去实现我们的梦想。

（PS: 个人觉得勤思的默扎特手册在考研最后一个月帮助非常大）

三、最后的想法

虽然这些话我们可能都听过，但是我还是想唠叨几句。
首先，考研真的真的不容易，所以不顾一切选择考研的小伙伴都是非常勇敢的，在考研过程中我们难免会遇到各种各样的困难，这些困难很容易让我很形成“我不行”、“算了吧”、“放弃吧”等等一系列消极的想法，不过不到最后时刻谁也不知道自己行不行，我们能做的就是坚持自己的道路，相信自己的选择，并义无反顾地为此去努力奋斗。
其次，我们也要注意休息，可以找到一个自己喜欢的方式去放松，比如说慢跑、看电影等等，考研很累，我们如果一直紧绷着神经去学习，是谁都会受不了，在适当的放松过后学习效率也会“蹭”的一下提高呢。
最后，也是最重要的，一定要努力努力再努力！既然我们都定下了考研这个目标，那为何不为此拼尽全力，奋不顾身地去实现它呢！加油加油！！明年我们北京见呀！

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2038631P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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