【2024294P】(调剂)河北师范大学心理学考研学硕基础心理学方向学姐：一分耕耘一分收获

时间：2022-06-28 10:27:56
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【推荐理由】本专业一战调剂上岸

一、个人背景
学弟学妹们好，我一战考的是华南师范大学心理学院基础心理学学硕，总分390+、专业课260+分、目前调剂到河北师范大学心理学基础心理学，调剂复试成绩排名第四，河北师范基础方向的一志愿复试分数在三百八，大家可以作为参考。我的考研动机是当时觉得学得不够，本科比较划水只学了一个皮毛，想进一步了解，所以考了基础方向的学硕。

我的科研背景比较薄弱，虽然是本专业，但因为学年论文是大一写的，所以复试的时候并没有一篇比较拿得出手的成篇论文。专业相关背景是旁听会议、跟导师参加了一个脑电培训班（大概了解现在啥也不记得的那种）、带队参加了一个校级项目、一个院级项目、参加了一个校级项目，算有一点收获吧。主要还是在复试之前为了写毕业论文看了比较多的文献。

二、全年备考经历每日作息安排+规划
调整期（4-6月）
这段时间的作息安排较为从容，大家可以按照自己的课程、工作等时间安排，最好能保证5h以上的学习时间，所以大家可以合理分配。我当时是基本上只有半天有课的话，以上午有课为例，12:30吃完午饭，14:00前午休（睡觉、休息等），14:30-18:00学习，18:00-19:30是我吃饭+散步的时间，19:30-22:00继续学习。运动时间大概为一周三次的频率，会去健身房或者跑跑步。一般5月前能调整到较好的学习状态（有效学习时间>60%）会比较理想。

这段时间同学们至少应该完成了专业课较为全面的了解，至少看完了勤思的基础课、至少看了普心、实统测、发展中间的几章（看书底线），我记得我的辅导员是每周跟我聊半个钟，确认上周的复习计划完成情况、规划下一周的情况，大概是按照一周半科的进度进行，学有余力的同学可以看一看不同版本的课本。

政治英语上因为我自己的公共课是拖后腿的部分，所以建议大家可以早一点点开始，前期英语保证自己的单词，开始结合唐迟老师的阅读课（80+朋友在我考完之后极为震惊，因为我当时目标是英语过国家线就没看）练习阅读，政治可以跟一下腿姐的课，刷一下1000题（先过一遍，然后暑假结合涛涛子的强化课再刷一遍，选择40+）。我自己前期基本上没管政治英语，单词量3000-4000，政治只看了涛涛子的马原，希望大家不要学我。

筑基期（7-9月）
在前期的全面了解、完成期末考试等其他事情之后，学弟学妹们可以开始准备刷题背书，进一步筑牢基础。所以最好能够保证每天专业课5h、英语2h、政治2h的学习时间。具体安排参考：中晚各20分钟背单词、8-12到自习室学专业课，8-10复习+背书，10-12刷题+复盘，一周一套312的模拟测试。下午学习英语，然后去运动一下保证自己的规律作息和身体基础，晚上脑子较为疲惫，可以看看涛涛子或者腿姐的政治，刷一刷一千题，看看时政热点。睡前一个小时复习专业课，再看看英语单词。

八月我去了勤思的集训营，确实很有帮助。之前我的复习感觉都是完成任务，但是线下上课的好处在于你跟老师之间是有互动、可以问、老师也会实时知道你是不是真的有在听，那种环境下我是感觉我自己的学习会更认真，而且身边都是考心理学的人。发教吕老师和实验慧慧老师讲的很细致，刷题的部分慧慧老师也会及时来看我们的答案，每次老师给的肯定我就很开心嘻嘻。发教老师讲完之后我就发现其实我真的有很多东西还没学到，或者就只是脑子里留下了一个印象，实际上什么部分在哪我自己还是不清楚的，一团乱麻。

而且不过有人的地方就有社会比较，大家可以对照进度但没有必要过分焦虑，考完之后感觉反而很多同学考的没有很好，我每天听着别人背书背到什么程度刷题刷了多少万分焦虑，只能说有一部分是一步一个脚印，有人只往前走了看上去很努力但是没看到脚印吧。

冲刺期（10-12月）
这段时间我就很难跟大家说每天需要投入多少个小时啦，已经定下院校报完名，就是在自己的能力范围之内尽量做到最好。大概是532的比例，专业课5，公共课较弱的部分3，拿手的部分也不能轻视，大概是2/1.5的时间投放。

以12月冲刺安排为例，我当时是早上7:50到图书馆，放好书之后拿政治、英语真题、勤思的有一个粉红色/蓝色封皮的冲刺资料/集训讲义（主要取决于我前一天在学啥），然后先用一整个上午的时间背书。一个小时背政治、一个小时复习一套真题的知识点、两个小时背专业课（框架+资料）。强烈安利大家在视野开阔的地方站着背书，时间会过得很慢，显得自己的复习时间特别多哈哈。

中午大概是两点半到三点回到图书馆（每天都立flag说两点前一定要回去，实际上每次都磨磨蹭蹭玩手机，还睡一个多钟）。下午主要是英语的复盘/做真题/听课，我当时听的是monkey老师的，60分是我的问题不是老师的问题，大家还是可以去听听看的。晚上吃完饭跟朋友在旁边散步半个钟，隔天九点半去健身房锻炼一个小时，所以晚上一般只学2.5小时，安排政治或专业课刷题。

专业课主要重心就是刷题、看重点、背框架，跟辅导员老师主要聊的话题也是我最近刷了什么模拟题，大概效果是怎么样、我自己哪些地方比较薄弱。老师也会在课上让我临场反应一些题目来考察我的背诵情况，每次想起来老师对我的肯定，现在还是很感慨从问啥啥不懂到多多少少知道一点最后能有一个比较完整的答题逻辑，老师确实见证了我一步步变得更为成熟的背书策略和知识面。真的非常感谢老师在我备考过程中对我的帮助。

我政治的选择题只有肖四肖八二刷，腿姐一刷，背空卡和小白考研整理的资料，大题看了一下空卡的资料但是也没有背完，早上偶尔会听腿姐的带背音频。选择题感觉全世界稳40+就我一个28-31浮动真的很痛苦，希望大家前期努力。

复习建议
学习利器：
禅定空间（安卓、鸿蒙用户强推，锁机之后除了白名单真的啥也干不了，狠人版三个白名单建议支付宝+forest+番茄）；
forest（如果可以找到一起种树的朋友最好，支持合种，如果有谁退出app，整个房间的人的树都会枯萎，会有那种集体荣誉感的驱使）
番茄TODO：可以换很多壁纸和鼓励语，我最开始的时候下载了很多老番茄的壁纸，后面就是放院校的一些风景照，虽然没能一志愿上岸吧，但是也很感谢华南这么长时间以来给我的精神鼓励。

刷题建议：
大家在前期可以多买集中题册，模拟题和真题都刷一刷，312出题风格比较稳定并不会给大家出太多偏难怪的题目，所以真题一定是需要重点研究的，但是对于知识点的考察，模拟题还是有较大的帮助和价值。
真题的话可以多买几份答题卡，每次想想自己如果在考场上啥也不知道，这道题我不会但也不能空着，是不是背书都更有动力了。

我曾以为我能行，我曾以为我不需要那么努力。
别真的等到走投无路，才像我一样开始反思后悔
模拟题也不建议大家做成一次性产品，一个学姐教给我的办法是，可以先在页边写上答案，然后对完答案之后把笔记和错题写在答案的部分，然后把页边折起来或者撕掉，这样就可以写两次，仔细对比两次都错了的，以及二刷改对的是否是真的明白错误点，一刷对二刷错到底是因为“粗心”，还是因为自己本来没有理解内容，但是一刷的时候自己忽略了什么。勤思的集训班会自带一个刷题的设计，以真题和312风格类似/主流心理学院校的自命题，多刷刷多见见总是没错的，但是不能本末倒置，过分关注正确率，反而忽略了改错和基础知识。刷题写答案很简单，分析背后的问题耗时费力，这也是我当时踩的一个大坑。

建议大家自己认真分析分析真题，总结一下出题点。我个人还是认为，其实很多选择题并不是只能出选择，可以看看附近的知识点，其实那些觉得很偏的大题，线索都在选择题里面。多选题和简答题的互换和思路参考，也是公认的“财富密码”了，只可惜知识点这张图是我考前十天才对着真题总结的，大家可以放在更早的时候。

真题分析图我也放出来给大家做一个小小的参考，我是后面才开始做，只写了两三年的，如果扎扎实实走下来肯定可以吃得更透，还有一些学习小技巧就靠大家自己发现啦，每个人的学习方法可能不太一样，每次发现新角度我都超快乐哈哈。

三、最后的寄语
很多地方我上面都提到过啦，这里主要跟大家大概避个坑。
错题分析不足，过分关注正确率和完成题目，而不是检测知识点。

完成大于完美。总是想找到一个绝妙的方法、完美的计划、仪式感满满地开始学习，其实就算只有一支笔一张白纸，你都可以在过一遍普心框架，学就完事。

只求及格。其实大家也能看出来吧我很多地方都是抓大放小，这确实有一定的效率，但是导致我考研失败的点也在这里，考研是和人竞争，而不是我学了8小时差不多得了，少学一点也没事。
你没有那么多观众。我总是怕别人觉得我努力，可能是觉得，啊你这么拼命都没考上啊，所以经常在朋友圈发吃喝玩乐，心理压力什么的也只敢凌晨发几分钟赶紧删掉。说实话这种奇奇怪怪的攀比心真的没啥意义，好好学习吧孩子们，哪儿有那么多观众啊，人生路还有很长，且不说人家到底会想什么，想就想呗反正大部分人你们都不会再见面了，我现在觉得没考上华南的我就是一个大冤种。

相信自己的汗水和努力，十分耕耘，一分收获。

想要报考这个学校的同学，或想进一步请教学长学姐的备考经验，点击文末能量包表单，在备注填写经验编号（即【2024294P】），了解更多该学长或学姐的复习经历。

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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