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【208265P】北京体育大学心理学考研学硕学姐：二战备考三个月成功上岸

时间：2020-06-24 17:22:20
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本文源自学生投稿，为学生真实考研经验，勤思首发，转载请申请。

　　我考研主要是想继续这种学习心理学的生活，就是我对今后三年这种生活的美好愿景，使得我在还剩三个月的情况下去考研，并且坚持下去，最终取得自己比较满意的成绩。

　　考研的过程无疑是艰难的，你必须找到一个恰当的动机与愿景，你才会坚持下去，才能严格要求自己。我是自己一个人在家中备考，就像一个人在摸着石头过河，没有人搀扶，也没人告诉你哪里比较平坦，哪里有坑，而勤思的资料和课程就像那灯塔，不断地指引着我，带我避坑，不断给我反馈，告诉我哪里做的好哪里需要改进，也使得我能够不断反思自己，从而更加全面而正确的复习。就像普心之类的背诵的科目还可以，要是统计，测量，实验，自己复习难免会有误区，若是听了老师的讲解，全面扫清盲区，岂不美哉？

　　我开始的比较晚，加上这是二战，之前复习过，基础是有的，因此一开始就看视频了，先是基础课程，每天看适量的视频课然后理解，背诵，看完基础课程之后，停了一段时间，整合了一下，在背诵了一遍。之后就是开始强化课程，同时也结合讲义背诵着，做着题目。最后是冲刺课程，最后一阶段勤思会给邮寄模拟题和真题，到时候一边背诵一边做模拟题。再开始冲刺课程之前我又把统计的基础课程看了一遍，大家注意，视频课程只是辅助理解，它是引导作用，不要觉得看了很多课程就觉得自己掌握了，千万不要有这种漂的感觉，扎实的去落实，去做题落实到纸面上才是正道，你开始做题的时候你会发现，你会背和写的好真的差很多，千万注意要落实到纸面上！另外，去了解一下视频的数量，做到心中有数，然后统筹安排时间。

　　现在来说一下时间规划，我开始的时间短，9月6号报班，过了几天买的书才到，算起来备考时间不到四个月，可能这种时间规划对于大部分人来说不具有太大的参考价值，那我就来说一下一些自认为有用的点以及注意事项吧。

1）首先是分阶段列计划，我一般会列那种多少天的背诵或者做题计划，计划列的时候去要详细一些，比如说，某某任务在什么时间点。但是注意要有一定的时间弹性，也就是说你不要卡的太紧，否则一旦因为什么事情打破了计划。你完不成任务就会变得很焦虑，这样会影响你的心态以及下一步计划的实施。

2）其次，是要不断根据具体问题来具体分析，反思自己计划的实施，然后再重新制定。

3）你得统筹兼顾，在什么时期做什么，大块儿的时间意识要有，然后就是再加以细化。计划固然重要，但是你的执行力更是关键，计划的东西就要保质保量的完成。在备考期间，可以适当的放松，但是不要懈怠，效率一定要保证。

　　针对各科的建议

　　（1）普心（重中之重）

　　普心考查的知识点包括内部感觉、大五人格、情绪的功能、长时记忆和动机理论、问题解决的策略，主要通过简答题和论述题的形式考查。我统计了一下历年的真题发现：动机、人格、情绪、能力、意识、记忆这几部分尤其愿意考。这些涉及的知识点主要都是教材中有的内容，基本都可以从讲义或者教材上找到原题，大家只要平时认真背，完全可以在考场上提取出来的。而且只要大家跟着讲义的框架配合基础班课程是可以抓到重点，有的放矢。

　　（2）实验

　　实验心理学主要考查的方式包括论述题（内隐联想测验、最小变化法）、综合题（提示范式的实验设计），可以看出20年对各位考生的要求是掌握好实验中经典的实验技术、心理物理法、实验设计和经典的心理学实验这几大块知识的基本掌握。所以，大家只要系统对实验心理学的内容进行把握就好啦，尤其记得不要忽略主要的心理学实验这一部分，今年考查的实验设计就要求大家对范式有一定的把握，记得在掌握了足够多的实验范式和经典实验的基础上去训练自己的实验设计思维。这部分内容考查的知识点较多，并且比较广泛，需要大家灵活应对，也需要大家平时多加思考，提高自己的科学思维。

　　（3）统计

　　心理统计学考查的分数变化不大，不过考察知识点的形式有所变化，2020年考察了两道计算题和应用题，即要求大家结合统计结果分析其心理学含义，并要求大家进行统计的计算。请大家在复习的时候注意联系实际说明统计结果的应用这一考点需要大家结合实际的例子来进行分析，在对统计理解的基础上去考虑它的用处，它能够解决什么样的问题。那统计涉及的计算和不同条件下方法的应用则是大家需要多听多看多练的内容了，勤思的基础班课程和强化班课程都会带着大家详细地讲清楚不同统计方法的应用条件和带着大家做题，王老师的统计课讲的十分清楚，给我的感觉就是之前的统计学好像白学了！

　　专业课复习建议:总的来说北京体育大学题目大部分是十分基础的，一定要重视基础，边边角角都要复习到！

　　（1）摆正姿态，认识自己的动机，有一个美好，坚定且贴近核心的愿景。在考研之前你一定要想清楚自己要的是什么，自己想要迈向什么地方，然后你就会无数次去想象自己在你那梦想的校园中学习的场景，就是这种美好的愿景才是使你不断坚持下去的无穷动力。

　　（2）背书：理解+重加工+框架图+循环记忆。

1）理解这个东西真的挺重要的，因为这个才是触及知识点的本质的东西，只有理解了你才能更加轻松的背过，而且现在的考试考的都是很深入很灵活了，有时候根本不会有纯背诵的题目，这就需要你去融会贯通，根据理解去组织题目。

　　 2）我所谓的重加工就是把知识点按照你自己大脑习惯的方式去重新组织，不再按照书本上的顺序与划分去背诵。比如说某一个知识点，它有很多条目，我通常就会把它给分类，用线条连线、重排、做同色记号、顶针等任何你喜欢的方式去精细加工，这样的话你再次去回忆这个知识点的话就会很清晰了，记得也牢固。

　　 3）框架图。这个怎么写我就不必赘述，我说一下注意事项吧，就是一定要默写，不要照抄，落下的要标记出，然后重点记忆。还有就是分不同时期你的框架图也会详略不一，早期就必须精细，而后期的话，你之前把细碎知识点都记得差不多了，就可以稍微简略一点了，大块的儿东西要把握住。

　　 4）循环记忆，这是我自创的记忆法，就是让所有的的知识点都“热乎”起来，给自己定一个多少天的背书计划，背一天就标记出来，比如说第一天背诵，我一般会打个对号在上面写个1，以此类推。背完一天之后再把之前几天背的所有的知识点都重复一遍，你会越背越多，但是你坚持下这么两遍来，保证你背的滚瓜乱熟，其实这个方法的关键就是短期内大量重复，坚持下来效果真的很好。如果你面临背不久就忘这种情况，不妨一试，效果保证很惊喜。

　　（3）做题：北体题量很大，时间短，所以在平时必须多写题，不断加快自己的信息提取速度和书写速度，这一点很重要，你会发现你会背和会写真的差距很大，速度快又准确和速度慢差的不是一分两分，同时细节也很重要，一定要全面，还要注意一定的答题方式。

　　（4）好好利用真题和模拟题，必须全真模拟！我会在每天上午的八点半开始做题，抓好时间点，把所有的题都写，不要简写之类的，也要自己批改，然后总结一下看一下自己哪部分知识点薄弱。做了几套后再反思、改进，把需要注意的问题融入到自己下次的做题和日常的记忆中去。真题很珍贵，且用且珍惜啊，还有一点要注意，不要过分关注，每一个科目它的数值，比如说，测量去年、今年考了多少分，因为真题大多说是回忆版，内容是记得的，但是分值可能不是很准确，每一个科目都是很重要的，不要轻视任何一个知识点，不要告诉自己这个知识点可能不会考，一旦考到就是百分之百的事情。

　　（5）利用好时间，积极锻炼。（比如说，我是会每周跳绳两三次，每天做伸展，你会发现你的学习状态会很好，特别是在早起之后去做，感觉一天的精神都很好。Ps：要根据自己的习惯来安排学习时间，我就不是“夜猫子型”人，所以我一般会早睡，早起，这样效率很高）

　　（6）后期稳住，尽量减少他人的影响。后期的心态也是很重要，平稳一些，尽人事听天命，走好过程结果真的不会差。

　　（7）适合自己的才是最好的，不要盲目，不要乱比较。院校有很多，方向也不少，并不是越“高”的就越好。周围同学报考的院校也是高低不同，但是不要去比较，因为每个人都是不同的，根本就没有比较的同一线。

　　（8）面对变动，不过分担心，把握住你所能控制的。不管是出的大纲还是院校的名额等等，这些都不是咱们自己能够把握住的，我们能做的就是把自己正在学习的知识点记牢，掌握透彻，只有这样一成不变的认真与扎实才是应对变动的最佳策略。

　　公共课：

　　（1）英语

　　尽早开始，天天背单词（背全的那本）打好基础。阅读是关键，每一个句子都自己翻译，但是你不能光专注于阅读，有的人觉得翻译如同鸡肋，食之无味弃之可惜，但是你仔细想其实英语的关键是单词、技巧、还有你得把它翻译成自己的语言。我其实是从翻译做起的，翻译的一些技巧同样适用于各个题型，是最底层的东西。

　　（2）政治

　　后期的背诵和冲刺起很大的效果，但是也同样不能掉以轻心，虽然你复习的晚不一定考的分数低，但是有时候你会很焦虑，这就足以让你乱了步伐，而后期又很关键。各大机构的押题也不能错过，但也别想着投机，扎实才是根本。

　　可能是后知后觉吧，忽然想想就觉得真的很开心能去自己无数次幻想的校园去学习，去生活，我真的可以再进入校园，也真的有学上了。她有优点，或许也有些缺点，我只是希望三年后的我，能够如同现在的我一样热爱她！我相信也必定会如此。

　　首先，仔细反问自己，问自己想要的是什么，从而确定一个你踮起脚尖就能触及到的目标，努力的方向和努力一样重要，有时候甚至更胜于后者。
　　其次，一定要相信自己，并且要多思考，考虑怎么做才能最完备，最能触及其本质，有了思想的指引，然后再辅以细节与认真，相信你一定会成功！

　　从人一生的视角去看待这段经历，或许就没那么艰难了，也千万不要把学习与生活割裂，融入它，热爱它，你就是自己生活的英雄，这滚烫人生也不过百年，一定要享受你奋斗的每一刻！

为了让大家更好的备战考研，勤思考研为每位考生准备了一份考研资料，资料包括心理学、教育学、汉硕等专业，分为初试和复试两部分，所有申请资料的同学都可以获得对应专业资料。资料会在三个工作日内发放，如果没有解决，大家可以到“勤思考研自习室”微信公众号投诉。

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